Moje aktywności Indoor

Tutaj znajdziesz podsumowanie wszystkich moich treningów, które zaliczyłem w zaciszu domowym na trenażerze. Bardziej szczegółowo opisuję tylko niektóre z nich, bo o czym można napisać, gdy pedałuje się w kącie pokoju, patrząc na ekran komputera lub spoglądając za okno, za którym zmieniają się tylko pory roku?

High Intensity Recovery

Niedziela, 20 stycznia 2019 • Komentarze: 0

Aktywność
19 19 1133
Data
20 stycznia 2019
Niedz. 15:40 17:02
Trenażer
Elite Direto
19 19 34
Kalorie
805kcal
Czas
1:21:17
84
1245
Dystans wirtualny
38.14km
89
1217
Prędkość wirtualna
28.15km/h
       33.0
Kadencja
87rpm
102
Tętno
135bpm
155
Moc
183W
131
359
165 210 348
TSS
97
95
344

81 minut jazdy i dwie mocne sesje interwałowe, przedzielone 15 minutową spokojną jazdą. Nie było lekko, ale muszę przywyknąć do faktu, że każdy trening jest teraz dopasowany do mojego nowego FTP.

Skomentuj...

Podpis: (opcjonalnie)

Jeśli chcesz, abym mógł się z Tobą skontaktować, wpisz w poniższym polu adres e-mail lub numer telefonu. Ta informacja będzie znana wyłącznie mnie i nigdzie nie będzie widoczna.
Kontakt: (opcjonalnie)