Moje aktywności Indoor

Tutaj znajdziesz podsumowanie wszystkich moich treningów, które zaliczyłem w zaciszu domowym na trenażerze. Bardziej szczegółowo opisuję tylko niektóre z nich, bo o czym można napisać, gdy pedałuje się w kącie pokoju, patrząc na ekran komputera lub spoglądając za okno, za którym zmieniają się tylko pory roku?

Przebudzenie trenażera

Środa, 21 sierpnia 2019 • Komentarze: 0

Aktywność
13 166 1280
Data
21 sierpnia 2019
Śr. 17:46 18:43
Trenażer
Elite Direto
1 116 131
Kalorie
604kcal
Czas
0:57:13
179
1495
Dystans wirtualny
28.67km
169
1463
Prędkość wirtualna
30.07km/h
       32.4
Kadencja
92rpm
100
Tętno
132bpm
154
Moc
192W
82
214
176 209 294
TSS
64
169
509

Front atmosferyczny nie zachęcił mnie do wyjścia z domu. Spojrzałem na stojący w kącie, samotny, opuszczony trenażer i pomyślałem, że czas wybudzić go z letniego snu. Jakkolwiek ciepłe i przyjazne kolarzom dni jeszcze wrócą, to powoli czas się przygotować na nieuchronne nadejście chłodu.

Dziwnie się czułem po tak długim „odpoczynku” od trenażera. Jeżdżąc w plenerze nie realizowałem przecież żadnych planów treningowych. Prawie wszystkie moje aktywności były typu wytrzymałościowego. Jeśli pojawiały się interwały, to takie „naturalne”, wynikające z profilu trasy, a nie opracowane dokładnie i w każdym szczególe. Dzisiaj musiałem się przestawić na wykonanie konkretnych zadań, co po tak długiej przerwie od treningowego reżimu, wcale nie było łatwe.

Skomentuj...

Podpis: (opcjonalnie)

Jeśli chcesz, abym mógł się z Tobą skontaktować, wpisz w poniższym polu adres e-mail lub numer telefonu. Ta informacja będzie znana wyłącznie mnie i nigdzie nie będzie widoczna.
Kontakt: (opcjonalnie)