Moje aktywności Indoor

Tutaj znajdziesz podsumowanie wszystkich moich treningów, które zaliczyłem w zaciszu domowym na trenażerze. Bardziej szczegółowo opisuję tylko niektóre z nich, bo o czym można napisać, gdy pedałuje się w kącie pokoju, patrząc na ekran komputera lub spoglądając za okno, za którym zmieniają się tylko pory roku?

Oj słabo, słabo

Poniedziałek, 2 września 2019 • Komentarze: 0

Aktywność
1 172 1286
Data
2 września 2019
Pon. 14:51 15:57
Trenażer
Elite Direto
1 117 132
Kalorie
632kcal
Czas
1:01:18
136
1395
Dystans wirtualny
28.76km
168
1462
Prędkość wirtualna
28.15km/h
       35.7
Kadencja
87rpm
110
Tętno
127bpm
155
Moc
235W
3
3
172 189 575
TSS
100
90
337

Leje od rana, więc wsiadłem na trenażer. Pomyślałem, że to dobra okazja, aby zrobić trening na VO2Max. Szybko okazało się, że jedyne czego mi nie brakuje, to chęci, bo z mocą raczej krucho. To są skutki całkowitego zaniechania treningów interwałowych na rzecz długich aktywności na świeżym powietrzu, które poza wytrzymałością nie poprawiły żadnego z moich parametrów, a wręcz je osłabiły. Cóż, zbliża się jesień. Trzeba będzie dobrze przepracować ten czas.

Skomentuj...

Podpis: (opcjonalnie)

Jeśli chcesz, abym mógł się z Tobą skontaktować, wpisz w poniższym polu adres e-mail lub numer telefonu. Ta informacja będzie znana wyłącznie mnie i nigdzie nie będzie widoczna.
Kontakt: (opcjonalnie)