Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 1 67 1095

Data 15 września 2018 Sob. 14:48 17:26

Rower Cube Agree 1 31 98

Kalorie 1162kcal

Czas 2:28:35 35 608 0:26 0:26 0:00

Dystans 67.29km 31 548 11.76 12.87

Prędkość 27.17km/h 32 489 26.2 28.8 57.6

Kadencja 85rpm 142

Tętno 148bpm 171

Moc 195W 6 168 125 150 802

TSS 184 20 218

Przewyższenia 394m 37 595        263

Nachylenie + 3.4% - 3.1% + 8.2 - 9.3

Temperatura 20.5°C 19.0 22.0

Kolejna przerwa. Tak, ten rok jest już spisany na straty. Oczywiście z rowerowego punktu widzenia. Jeśli nastąpi jakiś przełom, to jeszcze nie teraz. Dzisiaj jednak spróbowałem przerwać tę monotonię i wyskoczyłem na przejażdżkę. Dotarłem do Niepołomic, a potem zawróciłem do Krakowa, przejechałem przez centrum miasta i dość zmęczony wróciłem do domu. Zmęczony z dwóch powodów. Pierwszy jest oczywisty – mało wyjazdów rowerowych przełożyło się na gorszą formę i więcej zbędnych kilogramów. Drugi powód nazywa się interwały – zmuszałem mój organizm do okresowego intensywnego wysiłku, więc ostatnie kilometry były już przejechane w dość relaksacyjnym tempie.



Niebo nade mną.