Moje aktywności Outdoor

Tutaj znajdziesz opisy moich aktywności rowerowych na świeżym powietrzu, albo raczej na tzw. „świeżym powietrzu”, bo większość moich tras rowerowych leży nieopodal miejsca, o którym doskonale mówią słowa piosenki: „I odmiennym jakby rytmem u nas ludziom bije serce, choć dla serca nieszczególne tu powietrze (…)”.

Badając formę

Wtorek, 18 września 2018 • Komentarze: 0

Aktywność
2 68 1096
Data
18 września 2018
Wt. 16:21 18:55
Rower
Cube Agree
2 32 99
Kalorie
1201kcal
Czas
2:21:11
37
678
0:42 0:31 0:06
Dystans
62.78km
37
626
16.34 15.20
Prędkość
26.68km/h
36
584
23.1 29.4 64.8
Kadencja
84rpm
109
Tętno
148bpm
169
Moc
184W
21
344
137 140 755
TSS
157
30
270
Przewyższenia
562m
20
334
       322
Nachylenie
+ 3.4% - 3.7%
+ 8.2 - 13.9
Temperatura
23.3°C
20.0 27.0

Wykorzystałem piękny koniec lata i wybrałem się na kolejną przejażdżkę. Nie była zbyt długa, bo forma wciąż dramatycznie kiepska, ale ważne, że nie poszedłem na całkowitą łatwiznę i pokręciłem się nieco na południe od Krakowa. Z tą formą to w ogóle dziwna rzecz, bo na dwukilometrowym podjeździe do Libertowa byłem gorszy tylko o 12 sekund od mojego najlepszego wyniku. Całkiem źle więc nie jest i jeśli tylko wrócę do regularnych treningów, forma także powinna powrócić.

Skomentuj...

Podpis: (opcjonalnie)

Jeśli chcesz, abym mógł się z Tobą skontaktować, wpisz w poniższym polu adres e-mail lub numer telefonu. Ta informacja będzie znana wyłącznie mnie i nigdzie nie będzie widoczna.
Kontakt: (opcjonalnie)