Moje aktywności Outdoor

Tutaj znajdziesz opisy moich aktywności rowerowych na świeżym powietrzu, albo raczej na tzw. „świeżym powietrzu”, bo większość moich tras rowerowych leży nieopodal miejsca, o którym doskonale mówią słowa piosenki: „I odmiennym jakby rytmem u nas ludziom bije serce, choć dla serca nieszczególne tu powietrze (…)”.

Relaksacyjnie po wczorajszym dniu

Poniedziałek, 19 sierpnia 2019 • Komentarze: 0

Aktywność
12 165 1279
Data
19 sierpnia 2019
Pon. 15:38 17:23
Rower
Ridley Helium SLX
12 48 48
Kalorie
888kcal
Czas
1:41:17
59
1047
0:25 0:19 0:00
Dystans
52.25km
58
793
11.51 10.78
Prędkość
30.96km/h
7
21
27.3 33.0 55.5
Kadencja
92rpm
122
Tętno
129bpm
149
Moc
183W
99
218
143   633
TSS
104
69
223
Przewyższenia
325m
56
680
       258
Nachylenie
+ 2.8% - 3.0%
+ 8.7 - 8.3
Temperatura
31.7°C
30.0 33.0

Dawno, dawno temu, gdy pewien Piotr przejechał był jednego dnia ponad 150 kilometrów, to na drugi dzień nie był w stanie wsiąść na rower…

Ale to już było i nie wróci więcej, a przynajmniej mam taką nadzieję. W związku z tym, dzień po zaliczeniu 185 kilometrów, wsiadłem na rower, w myśl zasady, że trzeba trochę rozruszać nogi, aby nie spoczęły na laurach. Dystans nie był powalający, ale najważniejsze, że nie cierpiałem, a spodziewane po wczorajszym dniu zmęczenie, okazało się znacznie mniejsze niż myślałem.

Skomentuj...

Podpis: (opcjonalnie)

Jeśli chcesz, abym mógł się z Tobą skontaktować, wpisz w poniższym polu adres e-mail lub numer telefonu. Ta informacja będzie znana wyłącznie mnie i nigdzie nie będzie widoczna.
Kontakt: (opcjonalnie)