Moje aktywności Outdoor

Tutaj znajdziesz opisy moich aktywności rowerowych na świeżym powietrzu, albo raczej na tzw. „świeżym powietrzu”, bo większość moich tras rowerowych leży nieopodal miejsca, o którym doskonale mówią słowa piosenki: „I odmiennym jakby rytmem u nas ludziom bije serce, choć dla serca nieszczególne tu powietrze (…)”.

Ciąg rowerowy

Sobota, 7 września 2019 • Komentarze: 0

Aktywność
6 177 1291
Data
7 września 2019
Sob. 10:24 14:23
Rower
Ridley Helium SLX
4 57 57
Kalorie
1898kcal
Czas
3:40:27
18
146
0:37 0:28 0:00
Dystans
110.06km
17
89
16.21 14.51
Prędkość
29.96km/h
25
73
26.3 30.6 61.5
Kadencja
91rpm
126
Tętno
118bpm
143
Moc
166W
153
304
139 151 588
TSS
190
39
146
Przewyższenia
521m
32
354
       297
Nachylenie
+ 3.2% - 3.7%
+ 8.1 - 12.8
Temperatura
20.1°C
17.0 24.0

Trzy dni temu setka, dwa dni temu setka, wczoraj setka, dzisiaj… setka. Trzeba spojrzeć prawdzie w oczy – to już jest ciąg… rowerowy. Ale spokojnie, wszystko jest pod kontrolą.

Zamek w Niepołomicach.
Zamek w Niepołomicach.
Dzisiejsza trasa była trochę bardziej wymagająca od wczorajszej. Prawdę mówiąc, trochę obawiałem się, czy dam radę pokonać ją w sensownym tempie. Pamiętam jeszcze czasy, gdy po dłuższej wyprawie, musiałem sobie zafundować przynajmniej jeden dzień odpoczynku. Tymczasem przez ostatnie trzy dni przejechałem ponad trzysta kilometrów i czułem coś, co nazwałbym „cieniem” zmęczenia, co w każdej chwili mogło zamienić się w przysłowiową kolarską „bombę”, czyli totalne odcięcie. Jechałem więc dość zachowawczo, ale czas mijał i nic się nie działo, więc przestałem myśleć o zmęczeniu i zacząłem cieszyć się jazdą. Mały kryzys przeżyłem w Niepołomicach, gdy do celu pozostało mi ledwie dwadzieścia kilka kilometrów. Pomocny okazał się zwykły, niezdrowy i pełen cukru, baton KitKat. Ta bomba kaloryczna wystarczyła, abym bez trudu wrócił do domu.

Zapowiadana zmiana pogody nadeszła wieczorem. Jutro już na pewno zrobię sobie dzień odpoczynku.

Skomentuj...

Podpis: (opcjonalnie)

Jeśli chcesz, abym mógł się z Tobą skontaktować, wpisz w poniższym polu adres e-mail lub numer telefonu. Ta informacja będzie znana wyłącznie mnie i nigdzie nie będzie widoczna.
Kontakt: (opcjonalnie)