Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 11 97 1446

Data 28 maja 2020 Czw. 6:57 9:05

Rower Ridley Helium SLX 11 23 106

Kalorie 1252kcal

Czas 1:54:09 64 1034 0:15 0:16 0:00

Dystans 58.37km 63 733 7.19 8.05

Prędkość 30.68km/h 8 39 27.3 30.1 56.9

Kadencja 93rpm 128

Tętno 141bpm 162

Moc 215W 3 29 183 187 809

TSS 188 44 213

Przewyższenia 249m 62 958        266

Nachylenie + 3.5% - 3.1% + 9.3 - 5.7

Temperatura 15.8°C 12.0 20.0

Nie rozpieszcza nas maj. Zamiast słonecznej i ciepłej wiosny, mamy deszcze i chłód. Spojrzałem o świcie na prognozę pogody i doszedłem do jedynego słusznego wniosku, że jeśli natychmiast nie zbiorę się na rower, to mogę zapomnieć o jakiejkolwiek przejażdżce w ciągu najbliższych kilku dni. No chyba, że odczuwałbym niepohamowaną chęć popluskania się w wodzie i upaćkania mojej ślicznej ramy.

Ograniczyłem poranne czynności do absolutnego minimum i wyruszyłem na krótką eskapadę. Kolejny raz przekonałem się, że jazda o poranku jest orzeźwiającą dawką energii. Czas mijał nadspodziewanie szybko, a kolejne kilometry przybywały w równie zacnym tempie. Trasa była banalna, ale o poranku z reguły nie decyduję się na ambitne wyzwania – muszę przecież w miarę rozsądnym czasie wrócić do pracy, czyli do domu. Pomimo całej tej „banalności” nie nudziłem się, chłonąc zmysłami zielono-błękitne krajobrazy.

Niemiecki wkład w architekturę Krakowa, czyli zamek w Przegorzałach.
Poranne klimaty.
Cichy zakątek...