Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 1 109 1622

Data 1 lipca 2021 Czw. 16:51 19:29

Rower Ridley Helium SLX 1 22 177

Kalorie 1466kcal

Czas 2:33:46 15 565 0:57 0:38 0:00

Dystans 71.50km 16 489 22.36 21.00

Prędkość 27.90km/h 18 393 23.3 33.0 62.5

Kadencja 83rpm 128

Tętno 137bpm 163

Moc 214W 4 33 159 184 714

TSS 215 9 164

Przewyższenia 792m 8 181        394

Nachylenie + 3.5% - 3.8% + 9.9 - 15.3

Temperatura 22.7°C 20.0 25.0

Pojutrze zamierzam spełnić jedno z moich kolarskich marzeń. To będzie prawdziwe wyzwanie i już odczuwam dreszczyk emocji. Dlatego dzisiaj wybrałem się na przejażdżkę, którą należy potraktować jako trening. Starałem niespecjalnie się oszczędzać i minimalizować wykorzystanie miękkich przełożeń. Muszę nieskromnie przyznać, że sam byłem zaskoczony. Udało mi się zaliczyć kilka podjazdów, które zawsze pokonywałem, korzystając z małej tarczy z przodu. Tymczasem dzisiaj bez większego problemu radziłem sobie z dużą tarczą, a z tyłu nie schodziłem poniżej 21 zębów. Czuję się więc wystarczająco mocny, aby podjąć wyzwanie i… napiszę o tym za dwa dni!