Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 9 181 1857

Data 21 października 2025 Wt. 15:03 17:33

Rower Ridley Falcn 9 56 56

Kalorie 1517kcal

Czas 2:16:33 49 784 0:28 0:24 0:00

Dystans 61.26km 50 710 10.16 12.69

Prędkość 26.92km/h 51 588 21.2 31.5 51.0

Kadencja 83rpm 114

Tętno 134bpm 154

Moc 198W 16 152 161 184 631

TSS 172 44 285

Przewyższenia 391m 30 634        335

Nachylenie + 3.8% - 3.1% + 11.4 - 7.8

Temperatura 13.9°C 11.0 16.0

Dzisiaj nie miałem w planach wyjścia na rower, ale przedpołudniowa wizyta w Decathlonie celem zakupu rękawiczek sprawiła, że stałem się posiadaczem ocieplanej bluzy rowerowej i wypadało ją przetestować. Tuż po pracy wsiadłem więc na rower, aby sprawdzić,
Ulica Suchy Jar.czy dokonałem słusznego zakupu. Od razu powiem, że test nie do końca był udany i wcale nie dlatego, że bluza okazała się kiepska, ale dlatego, że „zawiodła”… pogoda. Miało być zimno, a tymczasem temperatura sięgała miejscami 15 °C. Co się odwlecze, to nie uciecze – jak mówi przysłowie, więc wcześniej lub później i tak się przekonam, czy było warto „wyskoczyć” z dwóch stów.

Żeby choć nieco uciec od rutyny, tym razem zacząłem moją przejażdżkę od przypomnienia sobie, jak wyglądają pagórki w mojej okolicy. To była całkiem niezła rozgrzewka, bo już po kilku kilometrach miałem ponad 200 metrów przewyższenia. Potem podjąłem niewłaściwą w skutkach decyzję, aby odwiedzić Wieliczkę. Dlaczego niewłaściwą? Ano dlatego, że popołudniowe natężenie ruchu jest tam nawet większe niż w Krakowie, a infrastruktury rowerowej praktycznie brak, więc jazda rowerem nie jest przyjemnością lecz walką o życie. Z ulgą opuszczałem więc solne miasto.

Potem było już dość rutynowo, czyli Niepołomice, Przylasek Rusiecki, Nowa Huta i powrót do domu. Spieszyłem się, aby zdążyć przed zachodem słońca, a ten z dnia na dzień jest coraz wcześniejszy. Sumarycznie wyszło nieco ponad 60 kilometrów, a więc październik, pomimo niesprzyjającej aury, okaże się całkiem niezły.