Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 11 183 1859

Data 29 października 2025 Śr. 13:15 15:10

Rower Ridley Falcn 11 58 58

Kalorie 993kcal

Czas 1:42:13 77 1226 0:11 0:08 0:00

Dystans 43.02km 80 1204 3.91 3.72

Prędkość 25.25km/h 79 897 21.1 24.9 40.3

Kadencja 80rpm 104

Tętno 127bpm 145

Moc 162W 132 715 138 173 577

TSS 86 104 473

Przewyższenia 122m 81 1353        243

Nachylenie + 3.1% - 3.3% + 8.2 - 6.8

Temperatura 16.0°C 14.0 17.0

Po zmianie czasu na zimowy nie jest łatwo załapać się na rowerową aktywność. Popołudnia są krótkie, a będą jeszcze krótsze. Jedyna szansa, to spróbować jakoś dostosować godziny pracy. I właśnie tak zrobiłem dzisiaj. Tuż po trzynastej zrobiłem sobie przerwę w pracy, aby wyskoczyć na rower. Nie była to ambitna przejażdżka, ale wyjątkowo spokojne kręcenie, Najpierw dojechałem do Rybitw, potem przeskok do Brzegów i tam wjechałem na WTR. W ten sposób dojechałem do Mostu Wandy, przejechałem na drugi brzeg Wisły i dojechałem aż do Alei Pokoju. Następnym etapem był dojazd do Stopnia Wodnego Dąbie i powrót na WTR, ale już po drugiej stronie Wisły. I znów przejazd do Mostu Wandy, a potem powrót, ale inną trasą, w okolice ulicy Surzyckiego. Tam stwierdziłem, że już wystarczy i pojechałem w kierunku domu.

Trasa nie była ciekawa i trudno opisać ją w sposób ekscytujący, ale najważniejsze, że jeszcze raz udało się wyjść na rower i inaugurację sezonu trenażerowego mogę odłożyć o kolejne kilka dni.

Park Jerzmanowskich.