Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 10 69 1964

Data 16 kwietnia 2026 Czw. 15:02 17:12

Rower Ridley Helium SLX 2 17 219

Kalorie 1370kcal

Czas 1:59:18 25 1042 0:30 0:22 0:00

Dystans 53.16km 27 954 12.43 11.02

Prędkość 26.74km/h 19 651 24.8 29.4 51.7

Kadencja 87rpm 126

Tętno 135bpm 165

Moc 213W 1 34 168 171 652

TSS 161 19 331

Przewyższenia 370m 13 699        265

Nachylenie + 3.0% - 3.4% + 7.8 - 8.7

Temperatura 18.7°C 18.0 21.0

Dzisiaj nie miałem nawet cienia koncepcji na popołudniową aktywność. Ostatecznie postanowiłem, że po prostu pojadę w stronę centrum miasta i „się zobaczy” co dalej. Gdy dojechałem do Ronda Matecznego, wpadł mi do głowy pomysł, żeby skierować się w stronę Ruczaju.
Zakrzówek.Tak też zrobiłem. Pomimo faktu, że były godziny popołudniowego szczytu, a ja przecież poruszałem się po ścieżkach rowerowych, jechało mi się nadzwyczaj sprawnie. Przejechałem przez Zakrzówek, no i właśnie wtedy urodziła się w mojej głowie koncepcja, aby pojechać do Tyńca, ale nie po płaskim wzdłuż Wisły, ale przez bliską memu sercu ulicę Podgórki Tynieckie. To oczywiście oznaczało, że będzie trochę pagórków, w tym jeden szutrowy odcinek przez las. Dojeżdżając do Tyńca, zamierzałem standardowo wrócić do Krakowa Wiślaną Trasą Rowerową, ale kolejny raz zmieniłem zdanie. A może Skawina? W ten właśnie sposób zawitałem do tego miasta i dopiero stamtąd skierowałem się w stronę południa Krakowa.

Jechało mi się nadspodziewanie lekko, niezależnie od kierunku wiatru. Co prawda średnia prędkość nie była imponująca, ale to skutek licznych spowolnień spowodowanych godzinami szczytu. Jednak inne „cyferki” sugerowały, że jak na człowieka, który za trzy tygodnie skończy (jak Bóg da) szóstą dekadę życia, jest całkiem nieźle. W domu rzuciłem okiem na Stravę. Wow! Jeszcze nigdy w trakcie jednej przejażdżki nie zaliczyłem tak wielu PR, jak dzisiaj. Jest moc!