Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 8 100 1995

Data 20 lipca 2026 Pon. 15:20 18:07

Rower Ridley Falcn 8 27 95

Kalorie 1622kcal

Czas 2:33:20 31 643 0:34 0:28 0:00

Dystans 66.71km 30 631 12.98 13.59

Prędkość 26.10km/h 38 777 22.7 28.4 53.8

Kadencja 80rpm 109

Tętno 127bpm 152

Moc 194W 30 238 151 178 672

TSS 171 24 311

Przewyższenia 463m 11 493        291

Nachylenie + 3.6% - 3.4% + 9.7 - 12.3

Temperatura 26.1°C 24.0 29.0

Nadciąga zmiana pogody. Ma być chłodno, deszczowo i wietrznie. Dzisiaj na szczęście było tylko wietrznie, i właśnie to było powodem, że wybrałem się na dość skromną przejażdżkę. Staram się unikać zbyt długiego przejazdu przez miasto, ale dzisiaj coś mnie podkusiło, żeby pojechać aż na Osiedle Piastów, a potem dotrzeć do Alei 29 Listopada i następnie poruszać się wzdłuż ulicy Opolskiej. Nie byłoby w tym nic szczególnego, gdyby nie popołudniowe godziny szczytu. Jechałem więc wstydliwie wolno, tym bardziej, że przez większość tej trasy pokonywałem pod wiatr. Gdy już pojawiłem się przy Rondzie Ofiar Katynia, pomyślałem, że warto zrobić coś bardziej ambitnego. Pojechałem więc w kierunku Olszanicy, „wspiąłem” się do obserwatorium astronomicznego przy Orlej, a potem zjechałem na Kolną. Tam nareszcie wiatr stał się moim przyjacielem, dodając tyle watów, że bez specjalnej napinki udało mi się zaliczyć kilka PR.