Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 3 107 2002

Data 8 sierpnia 2026 Sob. 7:13 11:02

Rower Ridley Falcn 3 34 102

Kalorie 2484kcal

Czas 3:34:55 20 252 0:25 0:24 0:00

Dystans 100.29km 18 341 10.35 11.31

Prędkość 28.00km/h 10 422 24.4 28.0 45.9

Kadencja 88rpm 111

Tętno 132bpm 151

Moc 188W 51 371 169 180 685

TSS 226 9 187

Przewyższenia 370m 25 711        264

Nachylenie + 3.6% - 3.2% + 6.6 - 5.8

Temperatura 23.0°C 18.0 29.0

Nareszcie sobota. Mnóstwo czasu, żeby wybrać się na rower, prawda? No tak, ale… nie dzisiaj. Nasi kieleccy przyjaciele zaprosili nas na grilla i wczesnym popołudniem zamierzaliśmy pojechać do stolicy województwa Świętokrzyskiego. Miałem więc trzy „rowerowe” opcje: wybieram się na krótką przejażdżkę, jadę o świcie lub w ogóle nie jadę. Trzecią opcję oczywiście odrzuciłem. Pierwszą także. Pozostała więc „bramka numer 2”. Zamiast wyspać się po męczącym tygodniu, wstałem o świcie, w ekspresowym tempie się „wyrychtowałem” i ruszyłem.

Miałem ograniczony czas, więc nie kombinowałem, tylko wybrałem jedną z doskonale znanych mi tras. Pojechałem do Łączan Wiślaną Trasą Rowerową, potem zaliczyłem kilka kilometrów trasą Velo Skawa, wróciłem do Łączan, pojechałem do Skawiny wzdłuż Kanału Łączańskiego i finalnie wróciłem do Krakowa. Sumarycznie wyszło 100 kilometrów, co bardzo mnie ucieszyło. Wszakże 100 magiczną liczbą jest…

Ciemne chmury na południu.

Gotowy do odlotu?