Moje aktywności Outdoor

Tutaj znajdziesz opisy moich aktywności rowerowych na świeżym powietrzu, albo raczej na tzw. „świeżym powietrzu”, bo większość moich tras rowerowych leży nieopodal miejsca, o którym doskonale mówią słowa piosenki: „I odmiennym jakby rytmem u nas ludziom bije serce, choć dla serca nieszczególne tu powietrze (…)”.

Brak energii

Poniedziałek, 13 czerwca 2011 • Komentarze: 0

Aktywność
4 78 173
Data
13 czerwca 2011
Pon. 18:17 20:06
Rower
Giant XTC
4 33 86
Kalorie
683kcal
Czas
1:38:33
172
1170
0:16 0:13 0:00
Dystans
40.18km
174
1199
5.65 6.37
Prędkość
24.47km/h
103
953
20.6 28.1 44.2
Kadencja
78rpm
106
Tętno
133bpm
154
Przewyższenia
191m
146
1124
       258
Nachylenie
+ 3.4% - 3.1%
+ 6.0 - 6.0
Temperatura
22.4°C
19.0 24.0

Dzisiaj wybrałem się jedynie na krótką przejażdżkę po mieście. Okazała się nie tylko krótka, ale i stosunkowo wolna. Jak widać, wczorajsze 130 kilometrów nie pozostało bez wpływu na moje mięśnie. Na dodatek dzisiejsza namiastka obiadu zupełnie mi nie wyszła i zamiast odpowiedniej dawki energii, wiozłem dodatkowy balast.

Skomentuj...

Podpis: (opcjonalnie)

Jeśli chcesz, abym mógł się z Tobą skontaktować, wpisz w poniższym polu adres e-mail lub numer telefonu. Ta informacja będzie znana wyłącznie mnie i nigdzie nie będzie widoczna.
Kontakt: (opcjonalnie)