Moje aktywności Outdoor

Tutaj znajdziesz opisy moich aktywności rowerowych na świeżym powietrzu, albo raczej na tzw. „świeżym powietrzu”, bo większość moich tras rowerowych leży nieopodal miejsca, o którym doskonale mówią słowa piosenki: „I odmiennym jakby rytmem u nas ludziom bije serce, choć dla serca nieszczególne tu powietrze (…)”.

Trening

Wtorek, 26 lipca 2011 • Komentarze: 0

Aktywność
14 106 201
Data
26 lipca 2011
Wt. 11:50 13:51
Rower
Giant XTC
14 61 114
Kalorie
916kcal
Czas
1:54:51
140
1026
0:16 0:16 0:00
Dystans
51.47km
108
923
6.18 8.52
Prędkość
26.89km/h
10
537
22.8 30.6 47.0
Kadencja
78rpm
106
Tętno
144bpm
164
Przewyższenia
222m
125
1037
       242
Nachylenie
+ 3.6% - 2.7%
+ 5.0 - 6.0
Temperatura
20.6°C
19.0 23.0

Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem i jeśli dopisze pogoda, która ostatnio nie rozpieszcza, to na początku sierpnia planuję o wiele dłuższą przejażdżkę, niż zwykle. Dlatego ostatnio jeżdżę nieco mnie, aby nie przemęczyć się przed długą trasą. Dzisiaj natomiast przeprowadziłem jeden z dwóch zaplanowanych treningów, aby utrzymać formę.

Skomentuj...

Podpis: (opcjonalnie)

Jeśli chcesz, abym mógł się z Tobą skontaktować, wpisz w poniższym polu adres e-mail lub numer telefonu. Ta informacja będzie znana wyłącznie mnie i nigdzie nie będzie widoczna.
Kontakt: (opcjonalnie)