Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 4 4 1632

Data 28 marca 2022 Pon. 12:33 14:26

Rower Ridley Helium SLX 4 4 187

Kalorie 773kcal

Czas 1:45:16 2 1131 0:16 0:17 0:00

Dystans 44.02km 2 1103 6.66 6.92

Prędkość 25.09km/h 2 854 23.8 23.9 40.9

Kadencja 82rpm 130

Tętno 141bpm 161

Moc 157W 1 640 123 136 646

TSS 124 2 317

Przewyższenia 205m 1 1090        241

Nachylenie + 3.1% - 3.0% + 5.8 - 5.6

Temperatura 21.5°C 19.0 23.0

Spróbowałem jeszcze raz, ale znów nie poczułem tej swobody, wolności, radości i odprężenia, co kiedyś. Mimo to, nie sądziłem, że ta przejażdżka okaże się ostatnią przed bardzo długą przerwą, która potrwa aż do listopada 2024. 

Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 3 3 1631

Data 24 marca 2022 Czw. 14:39 16:17

Rower Ridley Helium SLX 3 3 186

Kalorie 612kcal

Czas 1:28:19 3 1226 0:16 0:13 0:00

Dystans 36.67km 3 1240 5.91 6.13

Prędkość 24.91km/h 4 889 22.1 27.2 49.7

Kadencja 84rpm 129

Tętno 137bpm 155

Moc 140W 4 730 116 121 739

TSS 85 3 387

Przewyższenia 175m 3 1187        258

Nachylenie + 3.0% - 2.9% + 6.2 - 7.4

Temperatura 16.9°C 15.0 19.0

Wyjątkowo krótka jazda. Wyjątkowo wolna. Wyjątkowo męcząca. Kryzys trwa i jego końca nie widać.

Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 2 2 1630

Data 23 marca 2022 Śr. 15:25 17:43

Rower Ridley Helium SLX 2 2 185

Kalorie 892kcal

Czas 2:06:59 1 862 0:16 0:16 0:00

Dystans 52.92km 1 879 6.65 6.24

Prędkość 25.01km/h 3 872 24.7 22.9 41.3

Kadencja 84rpm 128

Tętno 147bpm 169

Moc 142W 3 717 117 139 731

TSS 130 1 310

Przewyższenia 194m 2 1121        243

Nachylenie + 2.9% - 3.1% + 6.2 - 5.5

Temperatura 19.9°C 16.0 22.0

Kolejna aktywność, w trakcie której szukałem choćby cienia dawnego siebie. Bezskutecznie...

Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 1 1 1629

Data 22 marca 2022 Wt. 14:33 16:00

Rower Ridley Helium SLX 1 1 184

Kalorie 586kcal

Czas 1:19:13 4 1266 0:10 0:10 0:00

Dystans 34.53km 4 1295 4.44 4.27

Prędkość 26.15km/h 1 664 24.3 25.5 41.4

Kadencja 85rpm 124

Tętno 147bpm 161

Moc 153W 2 671 123 120 661

TSS 60 4 616

Przewyższenia 134m 4 1265        243

Nachylenie + 3.0% - 3.2% + 6.3 - 5.4

Temperatura 19.6°C 18.0 22.0

Po bardzo długiej przerwie ponownie wsiadłem na rower. Jednak ponad pół roku przerwy zrobiło swoje.