Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 1 59 1087

Data 21 lipca 2018 Sob. 10:51 12:21

Rower Cube Agree 1 23 90

Kalorie 789kcal

Czas 1:24:49 71 1229 0:17 0:17 0:00

Dystans 40.26km 68 1197 7.46 8.66

Prędkość 28.48km/h 13 317 25.9 29.4 54.0

Kadencja 88rpm 120

Tętno 150bpm 168

Moc 194W 7 185 150 151 898

TSS 105 36 331

Przewyższenia 240m 59 986        263

Nachylenie + 3.2% - 2.7% + 6.4 - 8.8

Temperatura 29.5°C 28.0 32.0

Nie wiem, jak to się stało, ale się stało. Po latach regularnego jeżdżenia na rowerze, planowania tras, układania tygodnia pod kątem rowerowych eskapad, analizowania prognoz pogody i przestrzegania właściwej diety, postanowiłem zrobić sobie przerwę. Zdaje się, że muszę złapać nieco dystansu do rowerowej pasji, by po raz kolejny nie stała się moim jedynym życiowym celem.

Dzisiaj po raz pierwszy od ponad miesiąca wsiadłem na rower i dokonałem ciekawych spostrzeżeń. Na pierwszych kilkuset metrach bez problemu osiągnąłem moc rzędu 0,5 „Sagana finiszowego”. Myślałem, że dalej też tak będzie, ale już pierwsza górka zweryfikowała moje nadzieje, sprowadzając je do przykrej rzeczywistości. Miesiąc odpoczynku od roweru zrobił swoje. Przybyło mi kilka kilogramów, ubyło formy, a więc czas rozpocząć wszystko od początku. Ale na razie odpoczywam dalej.