Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 10 163 1277

Data 16 sierpnia 2019 Pt. 14:45 16:37

Rower Ridley Helium SLX 10 46 46

Kalorie 1022kcal

Czas 1:47:21 71 1108 0:25 0:22 0:00

Dystans 53.50km 70 854 10.46 12.09

Prędkość 29.90km/h 36 112 24.9 32.5 53.8

Kadencja 92rpm 121

Tętno 127bpm 153

Moc 205W 32 78 154 165 710

TSS 139 68 291

Przewyższenia 376m 58 635        330

Nachylenie + 3.6% - 3.2% + 9.4 - 7.5

Temperatura 21.5°C 20.0 23.0

Nie za każdym razem muszę zaliczać setkę, więc dzisiaj świadomie i dobrowolnie wybrałem się na krótką przejażdżkę. Było pochmurno, lekko wietrznie i w miarę ciepło. Zrobiłem podmiejsko – miejską pętlę nieco powyżej 50 kilometrów i odprężony wróciłem do domu. Jutro odpoczywam i przygotowuję się na niedzielną eskapadę. Zamierzam dotrzeć do miejsc, w których jeszcze nigdy nie byłem. Oby tylko pogoda dopisała.