Podsumowanie Profil Prędkość Tętno Temperatura

Aktywność 3 20 115

Data 3 marca 2011 Czw. 16:48 19:30

Rower Giant Boulder 3 20 62

Kalorie 1147kcal

Czas 2:25:01 60 637 0:26 0:23 2:07

Dystans 55.25km 77 807 8.07 10.41

Prędkość 22.86km/h 164 1160 18.5 26.5 41.8

Kadencja 80rpm 106

Tętno 144bpm 159

Przewyższenia 291m 87 858        252

Nachylenie + 3.6% - 2.8% + 6.0 - 6.0

Temperatura - 1.1°C - 4.0 0.0

Dzisiaj było już wyraźnie cieplej. Ale nadal nie wyczuwam tego charakterystycznego zapachu, który zwiastuje zbliżającą się wiosnę. Jednak nie narzekam. Ważne, że dni są coraz cieplejsze i coraz piękniejsze. Zauważyli to także inni. Dzisiaj praktycznie cały czas w zasięgu wzroku miałem innego rowerzystę.

Oprócz leżącego gdzieniegdzie śniegu lub lodu, po zimie pozostało sporo piachu i soli. Piasek sprawia, że wszelkie gwałtowne manewry kierownicą nie należą do bezpiecznych a droga hamowania znacznie się wydłuża. Sól zaś sprawia, że wszelkie mechanizmy roweru przechodzą test wytrzymałości. Częste czyszczenie i oliwienie łańcucha w takich warunkach to absolutna konieczność.

O dzisiejszej przejażdżce nie będę pisał wiele. Ograniczyłem się wyłącznie do miasta a spora część przejażdżki przypadła na Nową Hutę. Pojawiłem się także w centrum, zahaczyłem o Kazimierz, przejechałem przez Łagiewniki. Do domu wróciłem po ponad dwóch godzinach jazdy. Odprężony, pełen energii i przygotowany na ostatni w tym tygodniu dzień roboczy.