| 235 | 31 grudnia 2019 11:12 | 32.60 | 1:04 | FTP Builder - Strength | Elite Direto |
| 234 | 30 grudnia 2019 10:56 | 28.11 | 0:55 | FTP Builder - Foundation | Elite Direto |
| 233 | 29 grudnia 2019 15:10 | 30.03 | 0:58 | SST - Mode 1 | Elite Direto |
| 232 | 28 grudnia 2019 13:20 | 20.03 | 0:40 | Easier McCarthy | Elite Direto |
| 231 | 27 grudnia 2019 11:55 | 33.69 | 1:07 | FTP Builder - Tempo | Elite Direto |
| 230 | 26 grudnia 2019 11:35 | 25.27 | 0:50 | FTP Builder - Foundation | Elite Direto |
| 229 | 24 grudnia 2019 12:38 | 31.52 | 0:58 | FTP Builder - Strength | Elite Direto |
| 228 | 23 grudnia 2019 14:19 | 25.13 | 0:50 | FTP Builder - Foundation | Elite Direto |
| 227 | 22 grudnia 2019 16:03 | 40.13 | 1:22 | FTP Builder - Tempo | Elite Direto |
| 226 | 21 grudnia 2019 11:44 | 53.33 | 1:51 | Czegoś mi brak | Ridley Helium SLX |
| 225 | 20 grudnia 2019 14:08 | 33.15 | 1:06 | FTP Builder - Tempo | Elite Direto |
| 224 | 19 grudnia 2019 14:11 | 25.17 | 0:50 | FTP Builder - Foundation | Elite Direto |
| 223 | 18 grudnia 2019 14:09 | 11.87 | 0:25 | Ramp Test | Elite Direto |
| 222 | 15 grudnia 2019 19:06 | 6.67 | 0:13 | Test spadku formy 3 | Elite Direto |
| 221 | 14 grudnia 2019 10:46 | 23.06 | 0:45 | Test spadku formy 2 | Elite Direto |
| 220 | 13 grudnia 2019 15:02 | 16.19 | 0:33 | Test spadku formy 1 | Elite Direto |
| 219 | 12 grudnia 2019 14:34 | 27.18 | 0:59 | Build Me Up - Devedeset | Elite Direto |
| 218 | 11 grudnia 2019 14:06 | 13.97 | 0:30 | Build Me Up - Pedaling Drills | Elite Direto |
| 217 | 10 grudnia 2019 14:07 | 16.73 | 0:35 | Build Me Up - Zone Benchmarking | Elite Direto |
| 216 | 9 grudnia 2019 14:04 | 40.34 | 1:22 | Ciepły grudniowy dzień | Ridley Helium SLX |
| 215 | 8 grudnia 2019 15:41 | 28.89 | 1:00 | Build Me Up - Halvfems | Elite Direto |
| 214 | 7 grudnia 2019 12:33 | 27.43 | 1:00 | Build Me Up - Sneaky | Elite Direto |
| 213 | 30 listopada 2019 10:33 | 44.40 | 1:34 | Listopada dzień ostatni | Ridley Helium SLX |
| 212 | 29 listopada 2019 14:05 | 36.26 | 1:15 | Targany wiatrem | Ridley Helium SLX |
| 211 | 23 listopada 2019 13:42 | 36.57 | 1:18 | Jeszcze raz | Ridley Helium SLX |
| 210 | 19 listopada 2019 14:06 | 54.51 | 1:52 | Coraz chłodniej | Ridley Helium SLX |
| 209 | 18 listopada 2019 14:09 | 43.51 | 1:30 | Kolna | Ridley Helium SLX |
| 208 | 16 listopada 2019 09:58 | 102.32 | 3:30 | Listopadowa setka | Ridley Helium SLX |
| 207 | 11 listopada 2019 11:52 | 30.03 | 1:02 | 11000 na 11.11 | Ridley Helium SLX |
| 206 | 7 listopada 2019 13:59 | 43.71 | 1:28 | Trzeba sobie radzić | Ridley Helium SLX |
| 205 | 2 listopada 2019 10:47 | 31.73 | 1:06 | Po katarze | Ridley Helium SLX |
| 204 | 26 października 2019 11:17 | 110.37 | 3:42 | Jesienny spleen | Ridley Helium SLX |
| 203 | 22 października 2019 14:07 | 105.18 | 3:28 | Uciekający blask dnia | Ridley Helium SLX |
| 202 | 21 października 2019 14:12 | 103.13 | 3:19 | Na szybko | Ridley Helium SLX |
| 201 | 17 października 2019 09:22 | 107.12 | 3:31 | Barwy jesieni | Ridley Helium SLX |
| 200 | 16 października 2019 14:19 | 29.10 | 1:00 | Tempo Climbing #1 | Elite Direto |
| 199 | 14 października 2019 14:17 | 105.17 | 3:27 | Dzień po | Ridley Helium SLX |
| 198 | 12 października 2019 10:39 | 120.83 | 4:14 | Jesienne wyzwania | Ridley Helium SLX |
| 197 | 11 października 2019 14:39 | 29.21 | 0:58 | Explosive Climb #1 | Elite Direto |
| 196 | 10 października 2019 13:57 | 37.64 | 1:15 | Depleting 20's | Elite Direto |
| 195 | 8 października 2019 14:32 | 60.79 | 2:02 | W szarości popołudnia | Ridley Helium SLX |
| 194 | 7 października 2019 15:12 | 27.55 | 0:55 | Sweet Spot 6 | Elite Direto |
| 193 | 6 października 2019 15:38 | 28.23 | 0:56 | Zwift Academy 2019 Workout #8: 4min Power Duration | Elite Direto |
| 192 | 5 października 2019 10:25 | 30.29 | 1:00 | Zwift Academy 2019 Workout #7: VO2max Development | Elite Direto |
| 191 | 1 października 2019 14:40 | 106.55 | 3:24 | Dzień po Mortimerze | Ridley Helium SLX |
| 190 | 28 września 2019 09:59 | 101.52 | 3:18 | Ostatnia sobota września | Ridley Helium SLX |
| 189 | 27 września 2019 14:23 | 29.91 | 0:59 | Zwift Academy 2019 Workout #6: Chase The Breakaway! | Elite Direto |
| 188 | 26 września 2019 14:15 | 30.12 | 1:00 | Zwift Academy 2019 Workout #5: 1min Power Duration | Elite Direto |
| 187 | 23 września 2019 15:01 | 106.30 | 3:25 | Powitanie jesieni | Ridley Helium SLX |
| 186 | 21 września 2019 09:42 | 128.15 | 4:14 | Pożegnanie lata | Ridley Helium SLX |
| 185 | 20 września 2019 14:06 | 30.14 | 1:00 | Zwift Academy 2019 Workout #4: Anaerobic Power Development | Elite Direto |
| 184 | 19 września 2019 15:02 | 29.64 | 0:58 | Zwift Academy 2019 Workout #3: 20sec Power Duration | Elite Direto |
| 183 | 18 września 2019 14:24 | 30.14 | 1:00 | Zwift Academy 2019 Workout #2: Race Practice | Elite Direto |
| 182 | 17 września 2019 14:42 | 27.32 | 0:54 | Zwift Academy 2019 Workout #1: Threshold Development | Elite Direto |
| 181 | 13 września 2019 08:04 | 103.14 | 3:26 | Impresjonistycznie | Ridley Helium SLX |
| 180 | 12 września 2019 08:29 | 107.53 | 3:31 | Regeneracyjnie | Ridley Helium SLX |
| 179 | 11 września 2019 08:39 | 123.87 | 4:40 | Sołtysi Dział po latach | Ridley Helium SLX |
| 178 | 10 września 2019 10:25 | 102.07 | 3:20 | Bez pomysłu i Jak | Ridley Helium SLX |
| 177 | 7 września 2019 10:24 | 110.06 | 3:40 | Ciąg rowerowy | Ridley Helium SLX |
| 176 | 6 września 2019 11:14 | 100.30 | 3:24 | Łatwa trasa | Ridley Helium SLX |
| 175 | 5 września 2019 09:19 | 109.71 | 3:43 | Przedpołudniowym rytmem | Ridley Helium SLX |
| 174 | 4 września 2019 14:23 | 101.01 | 3:27 | Debiut nowych kół | Ridley Helium SLX |
| 173 | 3 września 2019 14:16 | 29.71 | 1:00 | VO2Max – Podejście drugie | Elite Direto |
| 172 | 2 września 2019 14:51 | 28.76 | 1:01 | Oj słabo, słabo | Elite Direto |
| 171 | 31 sierpnia 2019 11:18 | 130.06 | 4:20 | Koniec wakacji | Ridley Helium SLX |
| 170 | 30 sierpnia 2019 13:53 | 56.54 | 1:52 | Krótko i słabo | Ridley Helium SLX |
| 169 | 28 sierpnia 2019 13:44 | 95.12 | 3:09 | Deszcze niespokojne | Ridley Helium SLX |
| 168 | 26 sierpnia 2019 14:26 | 61.71 | 2:06 | Chorągwica | Ridley Helium SLX |
| 167 | 22 sierpnia 2019 14:57 | 105.02 | 3:18 | Jazda czwartkowa | Ridley Helium SLX |
| 166 | 21 sierpnia 2019 17:46 | 28.67 | 0:57 | Przebudzenie trenażera | Elite Direto |
| 165 | 19 sierpnia 2019 15:38 | 52.25 | 1:41 | Relaksacyjnie po wczorajszym dniu | Ridley Helium SLX |
| 164 | 18 sierpnia 2019 05:07 | 184.66 | 6:11 | Ulotna przestrzeń wspomnień | Ridley Helium SLX |
| 163 | 16 sierpnia 2019 14:45 | 53.50 | 1:47 | Pętla podmiejsko – miejska | Ridley Helium SLX |
| 162 | 15 sierpnia 2019 11:58 | 115.43 | 3:42 | Aktywne świętowanie | Ridley Helium SLX |
| 161 | 13 sierpnia 2019 14:28 | 72.52 | 2:22 | Szybka pętla | Ridley Helium SLX |
| 160 | 12 sierpnia 2019 14:13 | 56.06 | 1:54 | Skromnie | Ridley Helium SLX |
| 159 | 10 sierpnia 2019 09:26 | 122.06 | 4:38 | Lanckorona | Ridley Helium SLX |
| 158 | 9 sierpnia 2019 14:24 | 121.70 | 4:11 | Piątkowe wspinanie | Ridley Helium SLX |
| 157 | 7 sierpnia 2019 08:50 | 92.71 | 3:07 | Przy trasie V etapu TdP | Ridley Helium SLX |
| 156 | 5 sierpnia 2019 14:22 | 113.32 | 3:43 | #143 | Ridley Helium SLX |
| 155 | 2 sierpnia 2019 14:17 | 100.32 | 3:27 | Alwernia | Ridley Helium SLX |
| 154 | 1 sierpnia 2019 14:31 | 45.27 | 1:29 | Zdążyłem przed ulewą | Ridley Helium SLX |
| 153 | 29 lipca 2019 14:25 | 66.51 | 2:11 | Zdążyłem przed wichurą | Ridley Helium SLX |
| 152 | 27 lipca 2019 12:14 | 32.67 | 0:59 | Zbyt krótko | Ridley Helium SLX |
| 151 | 25 lipca 2019 14:30 | 114.82 | 3:57 | Nowy Wiśnicz i inne górki | Ridley Helium SLX |
| 150 | 22 lipca 2019 15:04 | 75.44 | 2:40 | Nie idąc na łatwiznę | Ridley Helium SLX |
| 149 | 20 lipca 2019 09:00 | 156.78 | 5:24 | Radio Praciaki | Ridley Helium SLX |
| 148 | 18 lipca 2019 14:16 | 122.36 | 4:10 | Słomniki, Skała | Ridley Helium SLX |
| 147 | 17 lipca 2019 15:39 | 72.59 | 2:23 | Znów pod wiatr | Ridley Helium SLX |
| 146 | 15 lipca 2019 14:34 | 120.06 | 4:03 | Złamana zasada | Ridley Helium SLX |
| 145 | 12 lipca 2019 14:30 | 106.29 | 3:22 | Ostro | Ridley Helium SLX |
| 144 | 8 lipca 2019 14:56 | 54.02 | 1:49 | Przedwczesny powrót | Ridley Helium SLX |
| 143 | 6 lipca 2019 11:19 | 102.42 | 3:25 | Eksterminacja wirusa | Ridley Helium SLX |
| 142 | 2 lipca 2019 14:58 | 94.62 | 3:09 | Wspólny mianownik | Ridley Helium SLX |
| 141 | 29 czerwca 2019 12:04 | 109.31 | 3:50 | Dobre zakończenie czerwca | Ridley Helium SLX |
| 140 | 27 czerwca 2019 14:24 | 88.34 | 3:19 | Popołudniowa przygoda pagórkowa | Ridley Helium SLX |
| 139 | 25 czerwca 2019 14:57 | 75.02 | 2:30 | Taki mamy klimat | Ridley Helium SLX |
| 138 | 23 czerwca 2019 14:29 | 104.14 | 3:24 | Niedzielnie | Ridley Helium SLX |
| 137 | 20 czerwca 2019 05:21 | 210.77 | 7:14 | Mój nowy rekord – 210 km | Ridley Helium SLX |
| 136 | 18 czerwca 2019 14:22 | 110.13 | 3:38 | Relikt przeszłości i chwilowa niemoc | Ridley Helium SLX |
| 135 | 17 czerwca 2019 15:35 | 102.25 | 3:28 | Jest moc | Ridley Helium SLX |
| 134 | 15 czerwca 2019 10:47 | 90.02 | 3:06 | Wbrew rozsądkowi | Ridley Helium SLX |
| 133 | 14 czerwca 2019 08:54 | 103.35 | 3:34 | WTR do Łączan | Ridley Helium SLX |
| 132 | 12 czerwca 2019 06:09 | 145.62 | 4:50 | Taniec w Słońcu | Ridley Helium SLX |
| 131 | 11 czerwca 2019 09:12 | 72.52 | 2:30 | Spokojnie przed południem | Ridley Helium SLX |
| 130 | 10 czerwca 2019 13:11 | 48.02 | 1:47 | Pagórki w pełnym słońcu | Ridley Helium SLX |
| 129 | 8 czerwca 2019 10:59 | 102.42 | 3:35 | On i ja | Ridley Helium SLX |
| 128 | 6 czerwca 2019 14:21 | 54.77 | 1:53 | Krótko, bo gorąco | Ridley Helium SLX |
| 127 | 5 czerwca 2019 14:10 | 101.27 | 3:32 | Z lekkimi obawami | Ridley Helium SLX |
| 126 | 3 czerwca 2019 14:32 | 13.69 | 0:30 | Sweet Spot 6 (Porażka) | Elite Direto |
| 125 | 2 czerwca 2019 14:39 | 71.02 | 2:22 | Nieciekawe okolice | Ridley Helium SLX |
| 124 | 31 maja 2019 14:00 | 129.34 | 4:13 | Bez niedosytu | Ridley Helium SLX |
| 123 | 30 maja 2019 14:20 | 31.45 | 1:07 | 10min Ramps | Elite Direto |
| 122 | 27 maja 2019 09:45 | 49.02 | 1:35 | O maju ów… | Ridley Helium SLX |
| 121 | 25 maja 2019 17:56 | 27.35 | 0:57 | VO2max Descending | Elite Direto |
| 120 | 24 maja 2019 14:07 | 24.50 | 0:52 | 8min Rolling TT | Elite Direto |
| 119 | 23 maja 2019 14:16 | 26.05 | 0:55 | Explosive power into Z4 | Elite Direto |
| 118 | 22 maja 2019 14:26 | 23.93 | 0:52 | Escalating 3min VO2max | Elite Direto |
| 117 | 21 maja 2019 14:16 | 27.61 | 1:00 | TT Steps | Elite Direto |
| 116 | 19 maja 2019 10:48 | 90.92 | 2:52 | Chrzest wodny Helium | Ridley Helium SLX |
| 115 | 16 maja 2019 14:06 | 25.88 | 0:54 | Endurance With 30sec | Elite Direto |
| 114 | 15 maja 2019 14:21 | 28.23 | 1:00 | Zone 3 Volume | Elite Direto |
| 113 | 14 maja 2019 14:33 | 25.34 | 0:55 | Descending Tempo #1 | Elite Direto |
| 112 | 13 maja 2019 14:29 | 9.05 | 0:23 | Wirtualny TT w Bolonii | Elite Direto |
| 111 | 11 maja 2019 10:30 | 112.20 | 3:46 | Pierwsza majowa setka | Ridley Helium SLX |
| 110 | 8 maja 2019 14:16 | 87.00 | 2:59 | Urodzinowo | Ridley Helium SLX |
| 109 | 7 maja 2019 18:01 | 26.44 | 0:57 | Explosive Power Into Z3 | Elite Direto |
| 108 | 6 maja 2019 14:20 | 27.21 | 0:58 | Sub-Threshold #2 | Elite Direto |
| 107 | 5 maja 2019 18:51 | 27.88 | 1:00 | Mitochondria #2 | Elite Direto |
| 106 | 4 maja 2019 19:23 | 25.16 | 0:55 | Sub-Threshold #1 | Elite Direto |
| 105 | 1 maja 2019 09:19 | 26.21 | 0:56 | Strength Tempo #2 | Elite Direto |
| 104 | 30 kwietnia 2019 14:12 | 28.03 | 1:00 | Mitochondria #1 | Elite Direto |
| 103 | 29 kwietnia 2019 14:18 | 26.59 | 0:56 | Strength Tempo #1 | Elite Direto |
| 102 | 28 kwietnia 2019 17:45 | 24.38 | 0:52 | 30/30 Anaerobic #1 | Elite Direto |
| 101 | 26 kwietnia 2019 13:56 | 90.03 | 3:09 | Gorący dzień | Ridley Helium SLX |
| 100 | 25 kwietnia 2019 14:07 | 27.14 | 0:55 | Descending Tempo #1 | Elite Direto |
| 99 | 24 kwietnia 2019 14:11 | 82.31 | 2:46 | Normalnie mam radochę | Ridley Helium SLX |
| 98 | 23 kwietnia 2019 14:11 | 26.52 | 0:54 | Endurance With 30sec | Elite Direto |
| 97 | 22 kwietnia 2019 13:28 | 21.54 | 0:43 | The Wringer | Elite Direto |
| 96 | 21 kwietnia 2019 17:38 | 35.16 | 1:13 | Sweet Spot | Elite Direto |
| 95 | 20 kwietnia 2019 13:12 | 45.42 | 1:37 | Debiut nowego roweru | Ridley Helium SLX |
| 94 | 16 kwietnia 2019 14:37 | 15.97 | 0:33 | Emily's Short Mix | Elite Direto |
| 93 | 15 kwietnia 2019 14:12 | 19.55 | 0:39 | Cadence Crusher | Elite Direto |
| 92 | 14 kwietnia 2019 18:28 | 34.11 | 1:15 | Strength Reloaded | Elite Direto |
| 91 | 13 kwietnia 2019 11:46 | 30.56 | 1:01 | Capacity With Tempo | Elite Direto |
| 90 | 11 kwietnia 2019 14:14 | 29.79 | 1:00 | Capacity Into Sweet Spot | Elite Direto |
| 89 | 10 kwietnia 2019 14:26 | 27.40 | 0:54 | Race Day | Elite Direto |
| 88 | 8 kwietnia 2019 17:23 | 33.99 | 1:09 | Over Ones | Elite Direto |
| 87 | 7 kwietnia 2019 14:09 | 16.32 | 0:33 | Przerwany trening | Elite Direto |
| 86 | 6 kwietnia 2019 13:05 | 15.50 | 0:32 | Trening – HIIT | Elite Direto |
| 85 | 4 kwietnia 2019 14:06 | 66.14 | 2:09 | Dowód | Cube Agree |
| 84 | 3 kwietnia 2019 14:05 | 55.51 | 1:46 | Profity | Cube Agree |
| 83 | 2 kwietnia 2019 09:51 | 11.90 | 0:27 | „Ramp Test” po raz pierwszy | Elite Direto |
| 82 | 30 marca 2019 12:11 | 31.58 | 1:03 | TT Tune-Up #47 | Elite Direto |
| 81 | 29 marca 2019 14:17 | 27.79 | 0:57 | TT Tune-Up #46 | Elite Direto |
| 80 | 28 marca 2019 15:23 | 29.02 | 0:59 | TT Tune-Up #45 | Elite Direto |
| 79 | 27 marca 2019 14:05 | 31.13 | 1:02 | TT Tune-Up #44 | Elite Direto |
| 78 | 26 marca 2019 14:14 | 28.89 | 0:58 | TT Tune-Up #43 | Elite Direto |
| 77 | 25 marca 2019 14:19 | 28.21 | 0:56 | TT Tune-Up #42 | Elite Direto |
| 76 | 24 marca 2019 16:04 | 31.44 | 1:03 | TT Tune-Up #41 | Elite Direto |
| 75 | 23 marca 2019 07:49 | 31.96 | 1:03 | TT Tune-Up #40 | Elite Direto |
| 74 | 22 marca 2019 13:33 | 27.69 | 0:58 | TT Tune-Up #39 | Elite Direto |
| 73 | 21 marca 2019 14:23 | 30.13 | 1:00 | TT Tune-Up #38 | Elite Direto |
| 72 | 20 marca 2019 14:17 | 32.08 | 1:03 | TT Tune-Up #37 | Elite Direto |
| 71 | 19 marca 2019 11:19 | 30.93 | 1:02 | TT Tune-Up #36 | Elite Direto |
| 70 | 16 marca 2019 11:03 | 34.17 | 1:06 | TT Tune-Up #35 | Elite Direto |
| 69 | 15 marca 2019 14:22 | 32.22 | 1:03 | TT Tune-Up #34 | Elite Direto |
| 68 | 14 marca 2019 14:12 | 29.19 | 0:59 | TT Tune-Up #33 | Elite Direto |
| 67 | 13 marca 2019 15:11 | 30.35 | 1:00 | TT Tune-Up #32 | Elite Direto |
| 66 | 12 marca 2019 14:17 | 29.53 | 0:59 | TT Tune-Up #31 | Elite Direto |
| 65 | 11 marca 2019 14:24 | 30.44 | 1:02 | TT Tune-Up #30 | Elite Direto |
| 64 | 10 marca 2019 14:10 | 33.92 | 1:06 | TT Tune-Up #29 | Elite Direto |
| 63 | 8 marca 2019 15:34 | 31.46 | 1:04 | TT Tune-Up #28 | Elite Direto |
| 62 | 7 marca 2019 14:17 | 26.39 | 0:56 | TT Tune-Up #27 | Elite Direto |
| 61 | 6 marca 2019 14:18 | 31.02 | 1:02 | TT Tune-Up #26 | Elite Direto |
| 60 | 5 marca 2019 14:22 | 31.05 | 1:01 | TT Tune-Up #25 | Elite Direto |
| 59 | 4 marca 2019 14:27 | 26.95 | 0:54 | TT Tune-Up #24 | Elite Direto |
| 58 | 3 marca 2019 15:16 | 16.20 | 0:32 | HIIT | Elite Direto |
| 57 | 2 marca 2019 17:18 | 32.12 | 1:02 | TT Tune-Up #23 | Elite Direto |
| 56 | 1 marca 2019 14:18 | 27.73 | 0:54 | TT Tune-Up #22 | Elite Direto |
| 55 | 28 lutego 2019 14:13 | 31.69 | 1:09 | TT Tune-Up #21 | Elite Direto |
| 54 | 27 lutego 2019 14:23 | 30.78 | 1:00 | TT Tune-Up #20 | Elite Direto |
| 53 | 26 lutego 2019 14:19 | 31.13 | 1:04 | TT Tune-Up #19 | Elite Direto |
| 52 | 25 lutego 2019 14:30 | 33.98 | 1:07 | TT Tune-Up #18 | Elite Direto |
| 51 | 24 lutego 2019 15:26 | 13.85 | 0:29 | Czy jestem mocniejszy? | Elite Direto |
| 50 | 23 lutego 2019 09:57 | 32.29 | 1:02 | TT Tune-Up #17 | Elite Direto |
| 49 | 22 lutego 2019 14:11 | 31.74 | 1:09 | TT Tune-Up #16 | Elite Direto |
| 48 | 21 lutego 2019 14:18 | 28.11 | 0:55 | TT Tune-Up #15 | Elite Direto |
| 47 | 20 lutego 2019 14:11 | 30.23 | 1:00 | TT Tune-Up #14 | Elite Direto |
| 46 | 19 lutego 2019 17:42 | 27.97 | 1:00 | TT Tune-Up #13 | Elite Direto |
| 45 | 18 lutego 2019 14:14 | 35.81 | 1:08 | TT Tune-Up #12 | Elite Direto |
| 44 | 16 lutego 2019 10:59 | 30.25 | 1:00 | TT Tune-Up #11 | Elite Direto |
| 43 | 15 lutego 2019 14:08 | 33.34 | 1:05 | TT Tune-Up #10 | Elite Direto |
| 42 | 14 lutego 2019 14:16 | 28.64 | 0:54 | TT Tune-Up #9 | Elite Direto |
| 41 | 13 lutego 2019 14:11 | 35.61 | 1:12 | TT Tune-Up #8 | Elite Direto |
| 40 | 12 lutego 2019 15:10 | 34.85 | 1:11 | TT Tune-Up #7 | Elite Direto |
| 39 | 11 lutego 2019 14:56 | 30.21 | 1:00 | TT Tune-Up #6 | Elite Direto |
| 38 | 10 lutego 2019 15:04 | 36.27 | 1:13 | Sweet Spot | Elite Direto |
| 37 | 9 lutego 2019 13:22 | 29.64 | 1:00 | TT Tune-Up #5 | Elite Direto |
| 36 | 8 lutego 2019 14:11 | 26.48 | 0:54 | TT Tune-Up #4 | Elite Direto |
| 35 | 7 lutego 2019 14:27 | 30.61 | 0:59 | TT Tune-Up #3 | Elite Direto |
| 34 | 6 lutego 2019 14:15 | 30.66 | 1:03 | TT Tune-Up #2 | Elite Direto |
| 33 | 5 lutego 2019 14:10 | 27.98 | 0:52 | TT Tune-Up #1 | Elite Direto |
| 32 | 3 lutego 2019 14:29 | 29.33 | 0:54 | Jon's Mix | Elite Direto |
| 31 | 2 lutego 2019 10:19 | 33.93 | 1:12 | Strength Reloaded | Elite Direto |
| 30 | 1 lutego 2019 14:07 | 41.01 | 1:20 | Schizofonic | Elite Direto |
| 29 | 31 stycznia 2019 14:09 | 18.27 | 0:32 | HIIT | Elite Direto |
| 28 | 30 stycznia 2019 14:08 | 37.00 | 1:10 | Over Ones | Elite Direto |
| 27 | 29 stycznia 2019 14:07 | 40.70 | 1:20 | HIIT VO2 | Elite Direto |
| 26 | 28 stycznia 2019 14:12 | 39.32 | 1:13 | 3x10 min FTP | Elite Direto |
| 25 | 27 stycznia 2019 16:07 | 43.02 | 1:13 | Sweet Spot | Elite Direto |
| 24 | 25 stycznia 2019 13:58 | 34.08 | 1:03 | VO2Max | Elite Direto |
| 23 | 24 stycznia 2019 14:02 | 32.45 | 1:00 | Easier McCarthy, czyli nieco łatwiej | Elite Direto |
| 22 | 23 stycznia 2019 14:21 | 29.01 | 0:54 | The McCarthy Special | Elite Direto |
| 21 | 22 stycznia 2019 15:27 | 23.80 | 0:44 | The Wringer | Elite Direto |
| 20 | 21 stycznia 2019 15:26 | 37.64 | 1:12 | Sweet Spot | Elite Direto |
| 19 | 20 stycznia 2019 15:40 | 38.14 | 1:21 | High Intensity Recovery | Elite Direto |
| 18 | 19 stycznia 2019 11:10 | 30.99 | 1:00 | The Gorby | Elite Direto |
| 17 | 18 stycznia 2019 10:55 | 34.20 | 1:13 | Czy zwiększę FTP? – Dzień 28/28 – Test | Elite Direto |
| 16 | 16 stycznia 2019 14:14 | 27.79 | 1:00 | Czy zwiększę FTP? – Dzień 26/28 | Elite Direto |
| 15 | 15 stycznia 2019 15:06 | 25.78 | 0:48 | Czy zwiększę FTP? – Dzień 25/28 | Elite Direto |
| 14 | 14 stycznia 2019 15:27 | 26.95 | 0:55 | Czy zwiększę FTP? – Dzień 24/28 | Elite Direto |
| 13 | 13 stycznia 2019 16:48 | 24.74 | 1:00 | Czy zwiększę FTP? – Dzień 23/28 | Elite Direto |
| 12 | 12 stycznia 2019 16:01 | 32.40 | 1:01 | Czy zwiększę FTP? – Dzień 22/28 | Elite Direto |
| 11 | 11 stycznia 2019 14:33 | 26.93 | 0:54 | Czy zwiększę FTP? – Dzień 21/28 | Elite Direto |
| 10 | 10 stycznia 2019 14:21 | 24.81 | 0:48 | Czy zwiększę FTP? – Dzień 20/28 | Elite Direto |
| 9 | 9 stycznia 2019 14:19 | 31.64 | 0:57 | Czy zwiększę FTP? – Dzień 19/28 | Elite Direto |
| 8 | 8 stycznia 2019 15:17 | 26.41 | 1:00 | Czy zwiększę FTP? – Dzień 18/28 | Elite Direto |
| 7 | 7 stycznia 2019 16:11 | 35.27 | 1:07 | Czy zwiększę FTP? – Dzień 17/28 | Elite Direto |
| 6 | 6 stycznia 2019 14:50 | 27.24 | 0:52 | Czy zwiększę FTP? – Dzień 16/28 | Elite Direto |
| 5 | 5 stycznia 2019 11:40 | 35.73 | 1:12 | Czy zwiększę FTP? – Dzień 15/28 | Elite Direto |
| 4 | 4 stycznia 2019 14:22 | 41.26 | 1:24 | Czy zwiększę FTP? – Dzień 14/28 | Elite Direto |
| 3 | 3 stycznia 2019 14:47 | 40.38 | 1:19 | Czy zwiększę FTP? – Dzień 13/28 | Elite Direto |
| 2 | 2 stycznia 2019 14:22 | 41.69 | 1:22 | Czy zwiększę FTP? – Dzień 12/28 | Elite Direto |
| 1 | 1 stycznia 2019 12:19 | 30.33 | 1:08 | Czy zwiększę FTP? – Dzień 11/28 | Elite Direto |
Wykresy
Tabele
Rekordy
Aktywności
Wykresy
Narastająco