Counter

2021 - Rekordy

 

DystansCzas jazdyMoc znormalizowanaMoc średniaMoc 20-minutowaSpalone kalorie

Dystans
DataDystansTytuł wpisu na bloguRower
km
123 stycznia 2021 10:2133.49Endurance #3Elite Direto
216 stycznia 2021 09:4533.22Endurance #3Elite Direto
34 stycznia 2021 09:0633.1630/30sec Anaerobic #4Elite Direto
412 lutego 2021 16:5432.10Aerobic 12's #1Elite Direto
529 stycznia 2021 08:2731.99Sweet Spot 15minElite Direto
61 stycznia 2021 11:3031.58Tempo 15min / Target RPM #3Elite Direto
78 stycznia 2021 08:4431.48Tempo 15min / Target RPM #3Elite Direto
830 stycznia 2021 09:3531.39Endurance #4Elite Direto
921 stycznia 2021 08:1231.38Sweet Spot 12minElite Direto
1015 stycznia 2021 08:0131.34Sub Threshold #2Elite Direto

Czas jazdy
DataCzasTytuł wpisu na bloguRower
h
11 stycznia 2021 11:301:09Tempo 15min / Target RPM #3Elite Direto
28 stycznia 2021 08:441:09Tempo 15min / Target RPM #3Elite Direto
34 stycznia 2021 09:061:0730/30sec Anaerobic #4Elite Direto
416 stycznia 2021 09:451:06Endurance #3Elite Direto
523 stycznia 2021 10:211:06Endurance #3Elite Direto
612 lutego 2021 16:541:05Aerobic 12's #1Elite Direto
715 stycznia 2021 08:011:04Sub Threshold #2Elite Direto
826 stycznia 2021 07:511:03Cruise Intervals #5Elite Direto
929 stycznia 2021 08:271:03Sweet Spot 15minElite Direto
1030 stycznia 2021 09:351:03Endurance #4Elite Direto

Moc znormalizowana
DataMocTytuł wpisu na bloguRower
W
14 lutego 2021 08:22209Power Intervals #4Elite Direto
228 stycznia 2021 07:42209Power Intervals #3Elite Direto
314 stycznia 2021 08:11198Power Intervals #1Elite Direto
425 stycznia 2021 07:26196AC + Sweet Spot #2Elite Direto
518 stycznia 2021 08:22193AC + Sweet Spot #1Elite Direto
620 lutego 2021 09:05189Mitochondria #2Elite Direto
721 lutego 2021 07:46188Sub-Threshold #2Elite Direto
818 lutego 2021 07:31188Endurance + 3x1minElite Direto
910 lutego 2021 07:30188Ramp TestElite Direto
1022 stycznia 2021 08:13187Power Intervals #2Elite Direto

Moc średnia
DataMocTytuł wpisu na bloguRower
W
121 lutego 2021 07:46178Sub-Threshold #2Elite Direto
219 lutego 2021 07:16173Sub-Threshold #1Elite Direto
320 lutego 2021 09:05172Mitochondria #2Elite Direto
414 lutego 2021 16:3316930/30 Anaerobic #1Elite Direto
52 lutego 2021 08:24169Cruise Intervals #6Elite Direto
617 lutego 2021 07:55168Strength Tempo #2Elite Direto
715 lutego 2021 07:20168Strength Tempo #1Elite Direto
826 stycznia 2021 07:51168Cruise Intervals #5Elite Direto
916 lutego 2021 07:37167Mitochondria #1Elite Direto
104 lutego 2021 08:22167Power Intervals #4Elite Direto

Moc 20-minutowa
DataMocTytuł wpisu na bloguRower
W
121 lutego 2021 07:46201Sub-Threshold #2Elite Direto
22 lutego 2021 08:24200Cruise Intervals #6Elite Direto
327 stycznia 2021 09:31198Neuromuscular + AC #2Elite Direto
426 stycznia 2021 07:51198Cruise Intervals #5Elite Direto
54 lutego 2021 08:22195Power Intervals #4Elite Direto
628 stycznia 2021 07:42195Power Intervals #3Elite Direto
722 stycznia 2021 08:13195Power Intervals #2Elite Direto
819 lutego 2021 07:16192Sub-Threshold #1Elite Direto
920 stycznia 2021 07:59191Neuromuscular + AC #1Elite Direto
105 lutego 2021 07:58188Sweet Spot 20minElite Direto

Spalone kalorie
DataSpalone kalorieTytuł wpisu na bloguRower
kcal
18 stycznia 2021 08:44645Tempo 15min / Target RPM #3Elite Direto
226 stycznia 2021 07:51644Cruise Intervals #5Elite Direto
31 stycznia 2021 11:30641Tempo 15min / Target RPM #3Elite Direto
421 lutego 2021 07:46620Sub-Threshold #2Elite Direto
520 lutego 2021 09:05619Mitochondria #2Elite Direto
612 lutego 2021 16:54612Aerobic 12's #1Elite Direto
74 stycznia 2021 09:0660530/30sec Anaerobic #4Elite Direto
827 stycznia 2021 09:31602Neuromuscular + AC #2Elite Direto
916 lutego 2021 07:37600Mitochondria #1Elite Direto
1018 stycznia 2021 08:22597AC + Sweet Spot #1Elite Direto