Miesiąc | Aktywności | Dystans | Średni dystans | Czas jazdy | Czas po zmroku | Prędkość średnia | Prędkość max | Średnia kadencja | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
km | km | h | h | km/h | km/h | ||||
1 | Styczeń | ||||||||
2 | Luty | ||||||||
3 | Marzec | 4 | 168.15 | 42.04 | 6:39 | 0:00 | 25.24 | 49.68 | 83 |
4 | Kwiecień | ||||||||
5 | Maj | ||||||||
6 | Czerwiec | ||||||||
7 | Lipiec | ||||||||
8 | Sierpień | ||||||||
9 | Wrzesień | ||||||||
10 | Październik | ||||||||
11 | Listopad | ||||||||
12 | Grudzień | ||||||||
Suma | 4 | 168.15 | 6:39 | 0:00 | |||||
Min | 4 | 168.15 | 42.04 | 6:39 | 0:00 | 25.24 | 49.68 | 83 | |
Max | 4 | 168.15 | 42.04 | 6:39 | 0:00 | 25.24 | 49.68 | 83 | |
Średnia | 168.15 | 6:39 | 0:00 | 25.24 | 83 |
Miesiąc | Średnia NP | Moc średnia | Średnia moc 20min | Średni TSS | Średni puls | Max średni puls | Max puls | Spalone kalorie | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
W | W | W | kcal | ||||||
1 | Styczeń | ||||||||
2 | Luty | ||||||||
3 | Marzec | 148 | 120 | 129 | 99 | 143 | 147 | 169 | 2863 |
4 | Kwiecień | ||||||||
5 | Maj | ||||||||
6 | Czerwiec | ||||||||
7 | Lipiec | ||||||||
8 | Sierpień | ||||||||
9 | Wrzesień | ||||||||
10 | Październik | ||||||||
11 | Listopad | ||||||||
12 | Grudzień | ||||||||
Suma | 2863 | ||||||||
Min | 148 | 120 | 129 | 99 | 143 | 147 | 169 | 2863 | |
Max | 148 | 120 | 129 | 99 | 143 | 147 | 169 | 2863 | |
Średnia | 148 | 120 | 129 | 99 | 2863 |
Miesiąc | Podjazdy | Czas jazdy | Prędkość średnia | Średnie nachylenie | Max średnie nachylenie | Max nachylenie | Max wysokość | Przew. | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
km | h | km/h | % | % | % | m | m | ||
1 | Styczeń | ||||||||
2 | Luty | ||||||||
3 | Marzec | 23.66 | 1:00 | 23.65 | 2.99 | 3.08 | 6.34 | 258 | 708 |
4 | Kwiecień | ||||||||
5 | Maj | ||||||||
6 | Czerwiec | ||||||||
7 | Lipiec | ||||||||
8 | Sierpień | ||||||||
9 | Wrzesień | ||||||||
10 | Październik | ||||||||
11 | Listopad | ||||||||
12 | Grudzień | ||||||||
Suma | 23.66 | 1:00 | 708 | ||||||
Min | 23.66 | 1:00 | 23.65 | 2.99 | 3.08 | 6.34 | 258 | 708 | |
Max | 23.66 | 1:00 | 23.65 | 2.99 | 3.08 | 6.34 | 258 | 708 | |
Średnia | 23.66 | 1:00 | 23.65 | 3.08 | 6.34 | 708 |
Miesiąc | Zjazdy | Czas jazdy | Prędkość średnia | Max średnie nachylenie | Max nachylenie | Przew. | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
km | h | km/h | % | % | m | ||
1 | Styczeń | ||||||
2 | Luty | ||||||
3 | Marzec | 23.56 | 0:57 | 24.69 | 3.23 | 7.37 | 711 |
4 | Kwiecień | ||||||
5 | Maj | ||||||
6 | Czerwiec | ||||||
7 | Lipiec | ||||||
8 | Sierpień | ||||||
9 | Wrzesień | ||||||
10 | Październik | ||||||
11 | Listopad | ||||||
12 | Grudzień | ||||||
Suma | 23.56 | 0:57 | 711 | ||||
Min | 23.56 | 0:57 | 24.69 | 3.23 | 7.37 | 711 | |
Max | 23.56 | 0:57 | 24.69 | 3.23 | 7.37 | 711 | |
Średnia | 23.56 | 0:57 | 24.69 | 3.23 | 7.37 | 711 |