Bikes in White Satin++

...czyli przeważnie rowerowy blog Xanadu

Kiedy rower jedzie po płaskim,
napędza go siła mięśni.
Kiedy jedzie pod górę,
napędza go siła woli...

Counter

2024 - Tabele
Miesiące
Tygodnie
Dni

Ogólne Moc i Puls Podjazdy Zjazdy Temperatura

Ogólne
Miesiąc		Aktywności	Dystans	Średni dystans	Czas jazdy	Czas po zmroku	Prędkość średnia	Prędkość max	Średnia kadencja
Miesiąc			km	km	h	h	km/h	km/h
1	Styczeń
2	Luty
3	Marzec
4	Kwiecień
5	Maj
6	Czerwiec
7	Lipiec
8	Sierpień
9	Wrzesień
10	Październik
11	Listopad	14	314.70	22.48	10:44				86
12	Grudzień	30	864.14	28.80	29:27				90
Suma		44	1178.84		40:12
Min		14	314.70	22.48	10:44				86
Max		30	864.14	28.80	29:27				90
Średnia			589.42		20:06				88

Moc i Puls
Miesiąc		Średnia NP	Moc średnia	Średnia moc 20min	Średni TSS	Średni puls	Max średni puls	Max puls	Spalone kalorie
Miesiąc		W	W	W					kcal
1	Styczeń
2	Luty
3	Marzec
4	Kwiecień
5	Maj
6	Czerwiec
7	Lipiec
8	Sierpień
9	Wrzesień
10	Październik
11	Listopad	117	106	116	43	134	146	160	4120
12	Grudzień	125	115	127	54	130	138	163	12328
Suma									16448
Min		117	106	116	43	130	138	160	4120
Max		125	115	127	54	134	146	163	12328
Średnia		121	111	121	49				8224

Podjazdy
Miesiąc		Podjazdy	Czas jazdy	Prędkość średnia	Średnie nachylenie	Max średnie nachylenie	Max nachylenie	Max wysokość	Przew.
Miesiąc		km	h	km/h	%	%	%	m	m
1	Styczeń
2	Luty
3	Marzec
4	Kwiecień
5	Maj
6	Czerwiec
7	Lipiec
8	Sierpień
9	Wrzesień
10	Październik
11	Listopad
12	Grudzień
Suma
Min
Max
Średnia

Zjazdy
Miesiąc		Zjazdy	Czas jazdy	Prędkość średnia	Max średnie nachylenie	Max nachylenie	Przew.
Miesiąc		km	h	km/h	%	%	m
1	Styczeń
2	Luty
3	Marzec
4	Kwiecień
5	Maj
6	Czerwiec
7	Lipiec
8	Sierpień
9	Wrzesień
10	Październik
11	Listopad
12	Grudzień
Suma
Min
Max
Średnia

Temperatura
Miesiąc		Min temp.	Max temp.	Średnia temp.
Miesiąc		°C	°C	°C
1	Styczeń
2	Luty
3	Marzec
4	Kwiecień
5	Maj
6	Czerwiec
7	Lipiec
8	Sierpień
9	Wrzesień
10	Październik
11	Listopad
12	Grudzień
Min
Max