Moje aktywności Indoor

Tutaj znajdziesz podsumowanie wszystkich moich treningów, które zaliczyłem w zaciszu domowym na trenażerze. Bardziej szczegółowo opisuję tylko niektóre z nich, bo o czym można napisać, gdy pedałuje się w kącie pokoju, patrząc na ekran komputera lub spoglądając za okno, za którym zmieniają się tylko pory roku?

Over Ones

Środa, 30 stycznia 2019 • Komentarze: 0

Aktywność
28 28 1142
Data
30 stycznia 2019
Śr. 14:08 15:19
Trenażer
Elite Direto
28 28 43
Kalorie
723kcal
Czas
1:10:21
102
1410
Dystans wirtualny
37.00km
92
1328
Prędkość wirtualna
31.55km/h
       36.9
Kadencja
87rpm
103
Tętno
133bpm
156
Moc
191W
92
266
171 197 305
TSS
91
100
465

Trochę się dzisiaj zmęczyłem. No, ale bez bólu nie może się obejść. Po 40 minutach w miarę spokojnej jazdy, przyszło mi dwukrotnie powtórzyć 4 minuty jazdy ze 116% FTP, a potem musiałem zaliczyć 4 interwały 1 min. 120% FTP/1 min. 65% FTP.

Skomentuj...

Podpis: (opcjonalnie)

Jeśli chcesz, abym mógł się z Tobą skontaktować, wpisz w poniższym polu adres e-mail lub numer telefonu. Ta informacja będzie znana wyłącznie mnie i nigdzie nie będzie widoczna.
Kontakt: (opcjonalnie)