Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 7 64 850

Data 16 czerwca 2016 Czw. 15:57 19:39

Rower Ridley Fenix 7 27 172

Kalorie 2093kcal

Czas 3:33:22 37 244 0:35 0:31 0:00

Dystans 107.61km 22 135 16.12 17.01

Prędkość 30.26km/h 9 67 27.1 32.4 53.7

Kadencja 91rpm 118

Tętno 131bpm 153

Moc 188W 36 314 155 179 1550

TSS 215 36 199

Przewyższenia 561m 67 346        324

Nachylenie + 3.5% - 3.4% + 9.6 - 7.2

Temperatura 24.7°C 22.0 27.0

Dzisiaj nie było nieznanych dróg, lecz płasko i rutynowo, co wcale nie oznacza, że nudno i nieciekawie. Po prostu inaczej. Rozpocząłem od rozgrzewki w Kosocicach, a potem poniosło mnie w okolice Niepołomic i oczywiście do samej Puszczy Niepołomickiej. Kolejny już raz wisiały nade mną ciemne chmury, ale znów nie przyniosły deszczu. Mogłem więc spokojnie jechać przed siebie, szukając ciszy i spokoju, nucąc sobie pod nosem „Constantly Reminded” – bezapelacyjnie cudowny kawałek Raya Wilsona i zespołu Stiltskin. Jest w nim nostalgia i tęsknota, zapisane słowami, oznaczone nutami na pięciolinii, idealnie dostrojone do częstotliwości mojej duszy. Przecież nie samym rowerem żyje człowiek…

„Constantly reminded of you
Everywhere I look I see your face
It's painted on my mind (…)”