Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 7 88 874

Data 20 sierpnia 2016 Sob. 10:43 15:11

Rower Ridley Fenix 7 51 196

Kalorie 2167kcal

Czas 4:12:19 9 75 1:21 0:59 0:00

Dystans 115.11km 9 68 32.16 31.11

Prędkość 27.37km/h 70 503 23.7 31.3 55.7

Kadencja 89rpm 148

Tętno 134bpm 156

Moc 176W 50 539 138 168 1803

TSS 233 28 158

Przewyższenia 1022m 15 84        323

Nachylenie + 3.2% - 3.3% + 11.0 - 10.6

Temperatura 29.1°C 25.0 32.0

Plan narodził się bardzo szybko. Kilka kliknięć myszy i miałem gotową całą trasę. Wystarczyło tylko przesłać ją do GPS’a i wyruszyć w drogę. Kierunek: północ. Tam zapuszczam się bardzo rzadko. Dlaczego? Być może dlatego, że nie odkryłem tam wielu pięknych zakątków. A może po prostu źle szukałem? Nie wiem. Dzisiaj wybrałem ten kierunek trochę z przypadku, a trochę świadomie. Celem były Racławice – „te” Racławice, gdzie 222 lata temu powstańcy pokonali wojska rosyjskie. Wspominam o tym jedynie na marginesie, bo wyruszając w trasę, daleki byłem od patriotycznych uniesień. Miałem zamiar aktywnie spędzić sobotę, a jeśli wracać myślami do przeszłości, to jedynie do tej przypadającej na lata mojej młodości. Jeśli miałem przywoływać wspomnienia, to bardzo osobiste. Nie przewidziałem jednak, że powracający upał aż tak bardzo da mi się we znaki. To zadziwiające, w jaki sposób wysoka temperatura obniża moją wydajność. Jeszcze przedwczoraj cieszyłem się szybką jazdą, a dzisiaj męczyłem się na większości podjazdów. A tych ostatnich nie brakowało. W zasadzie cała droga na północ polega na ciągłym pokonywaniu wzniesień. Trudno znaleźć tam dłuższe płaskie odcinki. Tylko góra, dół, góra, dół i upalne promienie słońca, przed którym bardzo rzadko mogłem uciec w obszary zbawiennego cienia. Jechałem więc wolniej niż planowałem, z niepokojem obserwując ubytek życiodajnych płynów w moich bidonach. Na szczęście miałem przy sobie dodatkową butelkę na „czarną godzinę”. Ta godzina nadeszła w okolicach Kocmyrzowa, gdy powoli kończyła się moja dzisiejsza przygoda, a przed sobą miałem już tylko łagodne zjazdy do mojego Krakowa.



Spotkanie z Pieszą Pielgrzymką Tarnowską
Kopiec Kościuszki w Racławicach