Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 4 94 1607

Data 11 maja 2021 Wt. 14:38 18:36

Rower Ridley Helium SLX 4 7 162

Kalorie 1927kcal

Czas 3:43:41 5 140 0:18 0:17 0:00

Dystans 108.61km 3 112 8.25 8.48

Prędkość 29.13km/h 12 215 26.2 28.4 44.3

Kadencja 91rpm 128

Tętno 126bpm 148

Moc 161W 102 588 144 158 734

TSS 186 13 217

Przewyższenia 294m 19 847        243

Nachylenie + 3.6% - 3.5% + 5.6 - 4.7

Temperatura 30.3°C 27.0 34.0

Dawno nie byłem w Puszczy Niepołomickiej i wydawało mi się, że ten kierunek będzie w sam raz na dzisiejszą eskapadę. Problem w tym, że czułem się lekko zmęczony. Pomyślałem jednak, że będę jechał spokojnie, raczej się regenerując niż męcząc i nie bacząc na kolejną wietrzną aurę, wyruszyłem w trasę. Szybko okazało się, że faktycznie dzisiaj raczej nie poszaleję. Przez głowę przemknęła mi nawet myśl, że może powinienem ograniczyć się do kilkudziesięciu kilometrów i grzecznie wrócić do domu, ale szybko ją odrzuciłem i jechałem dalej. Przejażdżka miała dwie odsłony. Mniej więcej przez 50% dystansu jechałem pod wiatr, wyczerpując skromne pokłady energii i nadzwyczaj szybko opróżniając bidony. Druga połowa to jazda z wiatrem, ale niestety „na oparach”, co trochę, a nawet bardziej niż trochę, przeszkadzało w czerpaniu pełnej radości. Na szczęście widok odrodzonego po zimowym czasie świata wynagradzał wszystko.

W Puszczy Niepołomickiej.
Wiosna!