Podsumowanie Profil Prędkość Tętno Temperatura

Aktywność 10 103 499

Data 22 października 2013 Wt. 16:03 18:46

Rower Focus Raven 10 70 70

Kalorie 980kcal

Czas 2:31:17 47 628 0:21 0:18 1:10

Dystans 65.12km 44 628 8.03 9.20

Prędkość 25.83km/h 49 802 22.0 30.5 47.4

Kadencja 78rpm 118

Tętno 130bpm 151

Przewyższenia 278m 72 937        242

Nachylenie + 3.5% - 3.0% + 8.0 - 5.0

Temperatura 17.8°C 13.0 21.0

Kolejny piękny dzień nie dał mi żadnego pretekstu, aby zostać w domu. Pamiętając o wczorajszym zmęczeniu, dzisiaj po praz pierwszy od wielu dni postanowiłem wybrać dosyć łatwą trasę. Pojechałem do Niepołomic, tam przejechałem na drugą stronę Wisły i skierowałem się do Ruszczy. Dojechałem do Nowej Huty, pojawiłem się w okolicy Mistrzejowic, a później wróciłem do centrum Krakowa, co w tym przypadku oznaczało Rondo Mogilskie. Tam zacząłem odczuwać zmęczenie. Ewidentnie nie jestem w formie. Przejechałem więc przez Most Kotlarski i spokojnie wróciłem do domu. Prognoza pogody nadal jest optymistyczna, ale chyba muszę trochę odpocząć.