Podsumowanie Profil Prędkość Tętno Temperatura

Aktywność 13 106 502

Data 31 października 2013 Czw. 11:47 14:53

Rower Focus Raven 13 73 73

Kalorie 1287kcal

Czas 2:54:49 23 459 0:25 0:21 0:00

Dystans 77.11km 18 458 9.89 10.28

Prędkość 26.47km/h 26 676 23.7 28.9 43.9

Kadencja 78rpm 114

Tętno 140bpm 171

Przewyższenia 317m 60 823        254

Nachylenie + 3.2% - 3.0% + 7.0 - 4.0

Temperatura 13.9°C 12.0 17.0

Po wczorajszej pobudce o 3:00 i delegacji do Wrocławia, wziąłem dzisiaj dzień urlopu. No cóż, w moim wieku dobrze jest nadrobić braki snu tak szybko, jak to możliwe. Gdzie się podziały stare, dobre, studenckie czasy, kiedy człowiek spał po kilka godzin, albo jeszcze krócej, a mimo to był pełen energii i świeżości?

Dzień wolny sprawił, że mogłem wybrać się na przejażdżkę przed południem. Trasa nie była specjalnie wymagająca. Tym razem podarowałem sobie większe podjazdy, aby po prostu cieszyć się jazdą w pogodny, słoneczny dzień. Jesienne „upały” już poza nami, ale dwanaście stopni na progu listopada napawa optymizmem. W drodze powrotnej musiałem walczyć z dosyć mocnym wiatrem, który dość skutecznie obniżał odczuwaną temperaturę. Musiałem też uważać na wzmożony ruch – wczesnym popołudniem wielu kierowców wyruszyło w podróż na Wszystkich Świętych. Niestety niektórzy z nich kolejny raz podnosili mi tętno i ciśnienie. Czy naprawdę tak trudno jest bezpiecznie wyprzedzić rowerzystę?

Na trasie miałem okazję przetestować bidon termiczny. Jeżdżę już kilka ładnych lat, ale dopiero w tym roku zafundowałem sobie takie coś. Nanożel się spisał. Woda mineralna do końca utrzymała temperaturę pokojową. Ciekawe jak się sprawdzi w niższych temperaturach?