Podsumowanie Profil Prędkość Tętno Temperatura

Aktywność 10 30 1058

Data 22 marca 2018 Czw. 14:14 16:45

Rower Ridley X-Bow 10 30 163

Kalorie 1305kcal

Czas 2:14:10 44 822 0:43 0:30 0:00

Dystans 56.02km 43 841 14.52 14.06

Prędkość 25.05km/h 54 940 20.2 28.1 54.0

Kadencja 88rpm 116

Tętno 138bpm 158

Przewyższenia 550m 22 361        366

Nachylenie + 3.8% - 3.9% + 13.2 - 12.6

Temperatura 6.7°C 5.0 9.0

I co? I nic. Wiosna wciąż nieobecna. Nie przeszkodziło mi to jednak w realizacji naprędce nakreślonych planów pośmigania po okolicznych pagórkach. A skoro miały być pagórki, to zabawę rozpocząłem od Wieliczki, z której pomknąłem do Sierczy. „Pomknąłem” jest stwierdzeniem stanowczo na wyrost, bo Siercza leży jakieś sto metrów wyżej, więc grawitacja raczej mi nie pomagała. Potem miałem chwilę odpoczynku, bo zjechałem osiemdziesiąt metrów w dół, ale tylko po to, aby rozpocząć kolejny podjazd, tym razem do Sygneczowa. Dawno nie byłem w tym miejscu i zapomniałem, że droga nielicho pnie się w górę. Dałem radę. Następnie poruszałem się to trochę w dół, to trochę w górę, aż wreszcie zjechałem do Zbydniowic. Tam zakończyła się oryginalna część trasy i potem było już dość rutynowo: Swoszowice, Kliny, Kobierzyńska, Kapelanka, Most Grunwaldzki, Dąbie, Most Wandy, Rybitwy. Stamtąd miałem już tylko sześć kilometrów do domu – ostatnie sześć kilometrów kolejnej rowerowej historii.



Na zdjęciu oczywiście tego nie widać, ale końcówka tej małej góreczki ma 18% nachylenia.
„(…) Ja jestem światłem świata. Kto idzie za Mną, na pewno nie będzie błądził w ciemności, lecz będzie miał światło życia.” (J 8:12)