Podsumowanie Profil Prędkość Tętno Temperatura

Aktywność 11 31 1059

Data 23 marca 2018 Pt. 14:15 16:12

Rower Ridley X-Bow 11 31 164

Kalorie 999kcal

Czas 1:53:48 54 1107 0:22 0:17 0:00

Dystans 49.51km 54 1078 8.90 7.84

Prędkość 26.11km/h 44 739 24.1 26.6 46.8

Kadencja 90rpm 115

Tętno 133bpm 158

Przewyższenia 251m 58 1010        237

Nachylenie + 2.8% - 3.2% + 4.9 - 10.7

Temperatura 5.9°C 5.0 7.0

Po wczorajszym hasaniu po wzgórzach, myślałem, że dzisiaj podaruję sobie rower i zostanę w domu. Potem jednak zupełnie znikąd pojawiła się koncepcja, aby wyskoczyć na krótką, odprężającą przejażdżkę. Pomysł był prosty – miałem zamiar pojechać do Niepołomic i wrócić do domu. Trasa łatwa, niewymagająca, szybka. Żadnego szaleństwa, żadnych niespodzianek – wsiadam na rower, pedałuję, zaliczam czterdziestkę i gotowe. No i prawie się udało. Prawie, bo jakieś dwadzieścia kilometrów przed domem poczułem pierwsze symptomy kończącej się energii. Może śniadanie było za słabe, może sen był za krótki, może zbyt dużo pracy… Nie wiem. Przełączyłem się w „tryb oszczędzania energii” i ze smutkiem patrząc, jak spada mi całkiem fajna średnia, toczyłem się w stronę Krakowa.