Moje aktywności Outdoor

Tutaj znajdziesz opisy moich aktywności rowerowych na świeżym powietrzu, albo raczej na tzw. „świeżym powietrzu”, bo większość moich tras rowerowych leży nieopodal miejsca, o którym doskonale mówią słowa piosenki: „I odmiennym jakby rytmem u nas ludziom bije serce, choć dla serca nieszczególne tu powietrze (…)”.

LSzybciej
Mocny ładunek nostalgiiR

Delikatnie

Czwartek, 3 czerwca 2021 • Komentarze: 0

Aktywność
2 99 1612
Data
3 czerwca 2021
Czw. 13:34 15:32
Rower
Ridley Helium SLX
2 12 167
Kalorie
1114kcal
Czas
1:53:43
24
1108
0:22 0:16 0:00
Dystans
57.26km
21
810
10.54 8.78
Prędkość
30.21km/h
3
72
28.2 31.1 50.7
Kadencja
91rpm
117
Tętno
138bpm
158
Moc
188W
47
314
163 165 602
TSS
125
24
388
Przewyższenia
292m
23
905
       243
Nachylenie
+ 2.8% - 3.3%
+ 8.3 - 8.7
Temperatura
26.6°C
24.0 29.0

Niewiele kilometrów dzisiaj wpadło, ale było to absolutnie świadome i dobrowolne. Na jutro zaplanowałem bardzo konkretną eskapadę, o której myślałem od bardzo dawna i po prostu nie chciałem się zmęczyć. Dzisiaj to wszystko. Jutro napiszę więcej…

Skomentuj...

Podpis: (opcjonalnie)

Jeśli chcesz, abym mógł się z Tobą skontaktować, wpisz w poniższym polu adres e-mail lub numer telefonu. Ta informacja będzie znana wyłącznie mnie i nigdzie nie będzie widoczna.
Kontakt: (opcjonalnie)