Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 4 101 1614

Data 6 czerwca 2021 Niedz. 15:27 18:59

Rower Ridley Helium SLX 4 14 169

Kalorie 1817kcal

Czas 3:26:55 8 305 0:27 0:23 0:00

Dystans 101.29km 8 273 12.06 11.10

Prędkość 29.37km/h 8 183 26.8 28.8 49.4

Kadencja 90rpm 121

Tętno 132bpm 154

Moc 169W 91 622 146 164 722

TSS 186 12 257

Przewyższenia 371m 18 683        255

Nachylenie + 3.1% - 3.4% + 7.7 - 7.9

Temperatura 25.3°C 22.0 29.0

Jeszcze przedwczoraj przemierzałem pienińsko-podhalańskie drogi, a dzisiaj wróciłem do rowerowej codzienności. Dość długo szukałem pomysłu na trasę, co było o tyle istotne, bo połowa narodu rozpoczęła powrót z długiego weekendu, a niewiele mniej osób wpadło na skądinąd słuszny pomysł, aby pogodny dzień celebrować na rowerze. Spodziewałem się więc sporego ruchu na trasie, a ja przecież lubię ciszę, spokój i samotność. Początkowo zamierzałem przejechać nie więcej niż 50-60 kilometrów. Gdybym trzymał się tych założeń, wróciłbym do domu rześki i wypoczęty. Jechało mi się jednak na tyle dobrze, że zdecydowałem się, aby dorzucić małe „co-nieco” i to niestety zemściło się na ostatnich kilkunastu kilometrach, które przejechałem na „oparach”.