Podsumowanie Profil Prędkość Tętno Temperatura

Aktywność 3 49 835

Data 5 maja 2016 Czw. 16:36 19:15

Rower Ridley Fenix 3 12 157

Kalorie 1297kcal

Czas 2:36:08 78 582 0:40 0:35 0:00

Dystans 74.29km 72 485 17.71 17.85

Prędkość 28.55km/h 44 325 26.1 29.8 50.6

Kadencja 90rpm 119

Tętno 127bpm 155

Przewyższenia 538m 69 378        305

Nachylenie + 3.0% - 3.0% + 8.7 - 9.4

Temperatura 16.0°C 12.0 18.0

Zanim wybrałem się na przejażdżkę, nad Krakowem przeszła spora ulewa. To zupełnie normalne, gdy dzień wcześniej umyło się rower. Poczekałem chwilę, aż drogi nieco przeschną, ale i tak nie udało mi się uchować idealnie czystej ramy przed wątpliwej urody sztuką nowoczesną w postaci małych, brunatnych kropelek. Jechałem bardzo spokojnie, co było absolutnie przemyślaną decyzją, ponieważ przymierzam się do zaliczenia w sobotę nieco dłuższej trasy niż zwykle. Mam nadzieję, że pogoda nie pokrzyżuje moich planów, bo sobotnia wyprawa ma pewną myśl przewodnią, której na razie nie zdradzę, aby nie zapeszyć – choć wcale nie jestem przesądny. Dzisiejsza przejażdżka była więc jedynie spokojnym i niewymagającym treningiem, który pozwoliłem sobie wykonać na nieodległych od mojego miejsca zamieszkania drogach.