Podsumowanie Profil Prędkość Tętno Temperatura

Aktywność 3 3 921

Data 17 stycznia 2017 Wt. 15:40 17:00

Rower Ridley X-Bow 3 3 93

Kalorie 772kcal

Czas 1:15:17 107 1370 0:23 0:20 0:51

Dystans 30.31km 108 1528 8.60 9.59

Prędkość 24.15km/h 108 1090 22.4 28.7 42.2

Kadencja 84rpm 114

Tętno 138bpm 162

Przewyższenia 314m 83 836        340

Nachylenie + 3.7% - 3.3% + 10.8 - 7.2

Temperatura - 4.8°C - 6.0 - 4.0

Krótki popołudniowy wypad. Rozpocząłem go od podjazdu do Kosocic, aby sprawdzić, jak wygląda moja forma w tym leniwym, zimowym czasie. Poszło całkiem sprawnie, a więc zachęcony tym faktem zjechałem do Wieliczki. Stamtąd pojechałem do Śledziejowic i Czarnochowic, gdzie skręciłem w stronę Krakowa z myślą, że oto nastał właśnie czas powrotu. Na tym etapie miałem nawet całkiem niezłą średnią prędkość, ale wkrótce ją roztrwoniłem. Tak się zdarza, gdy się ma głupie pomysły. A niewątpliwie głupim pomysłem była próba jazdy po wewnętrznej drodze na terenie PKP Cargo. Zaczęło się niewinnie: trochę śniegu, ale czarna nawierzchnia. Potem było już tylko gorzej. W końcu jechałem po oblodzonym asfalcie. To bym też przetrzymał, ale po drodze musiałem zaliczyć cztery przejazdy kolejowe. Przez pierwszy przejechałem z lekkim uślizgiem tylnego koła, na drugim delikatnie uciekło mi przednie, a na trzecim niewiele brakowało, abym wywinął efektowanego kozła – w dodatku przy świadkach. Na czwartym przejeździe już nie ryzykowałem i asekurując się nogą wypiętą z pedału, wolno przetoczyłem się przez szyny. Te trzy kilometry wykończyły mnie bardziej niż pozostałe dwadzieścia siedem. Zmarzły mi też dłonie, więc nie przedłużałem dzisiejszej przygody i wróciłem do domu.