Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 19 101 1215

Data 26 kwietnia 2019 Pt. 13:56 17:21

Rower Ridley Helium SLX 3 3 3

Kalorie 1832kcal

Czas 3:09:54 46 385 0:42 0:35 0:00

Dystans 90.03km 49 361 16.80 17.90

Prędkość 28.45km/h 77 343 23.5 30.3 53.7

Kadencja 90rpm 128

Tętno 136bpm 158

Moc 194W 70 207 154 190 728

TSS 226 32 177

Przewyższenia 560m 32 348        330

Nachylenie + 3.3% - 3.2% + 8.6 - 10.9

Temperatura 28.9°C 26.0 35.0

Rozochocony powrotem formy, wybrałem się dzisiaj na kolejną przejażdżkę w „realu”. Dzień był gorący, więc zatankowałem bidony pod korek i ruszyłem przed siebie. Wybrałem kierunek zachodni, co oznaczało, że kolejny raz będę walczył z przeciwnym wiatrem, który – to tradycja ostatnich dni – raczej nie był łagodną bryzą. Jechałem dość mocno, ale starałem się nie szaleć, bo nie wiedziałem, dokąd mnie poniesie, a istotą rowerowego wypadu jest to, że trzeba zachować siły na powrót. W tym aspekcie kolejny raz zaprocentowały treningi. Dzięki nim poznałem swoje możliwości i wiem, z jaką mocą powinienem jechać, aby zwyczajnie nie „strzelić”. Ktoś może powiedzieć, że to bez sensu, bo niszczy cały romantyzm i piękno kolarstwa. Zwłaszcza, że nie ma żadnego uzasadnienia w moim przypadku – nie startuję w zawodach, nie ścigam się, itp. Tak, to racja. To jest bez sensu, ale mnie to nie przeszkadza. Chyba na przysłowiowe „stare lata” chcę poznać granice swoich możliwości. A poza tym jestem niepoprawnym „gadżeciarzem” i lubię nowoczesne zabawki. Sorry.



Wisła w Łączanach.
Ja w Łączanach.