Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 6 191 1867

Data 14 listopada 2025 Pt. 10:01 10:57

Rower Ridley Falcn 6 66 66

Kalorie 574kcal

Czas 0:54:48 178 1740 0:09 0:07 0:00

Dystans 23.96km 184 1789 3.72 3.33

Prędkość 26.24km/h 69 723 22.7 26.4 40.6

Kadencja 82rpm 111

Tętno 132bpm 148

Moc 175W 95 555 151 167 548

TSS 54 177 810

Przewyższenia 111m 82 1357        245

Nachylenie + 3.0% - 3.2% + 3.9 - 5.3

Temperatura 10.0°C 8.0 12.0

To nie tak miało wyglądać, ale… no cóż. Wybrałem się na przejażdżkę i nawet miałem na nią pomysł. Pomysły są mile widziane, bo urozmaicają rutynę jazdy w późnojesienne dni. Wymyśliłem więc sobie, że przejadę pod lub po wszystkich krakowskich mostach. Miałem nawet gotowy tytuł – „Od Macharskiego do Kościuszki”. Zamierzałem też sklecić jakiś materiał na youtube. Na początku szło dobrze. Dojechałem do Mostu im. Kardynała Franciszka Macharskiego, który miał być punktem początkowym dzisiejszej eskapady. Przejechałem pod nim i skierowałem się do kolejnego, czyli Mostu Wandy. Miałem zamiar przejechać na drugą stronę Wisły, ale gdy już byłem mniej więcej w połowie mostu, poczułem znajomy ból – rwa kulszowa. Jeszcze nigdy nie dopadła mnie na rowerze. Że też dzisiaj musiało się to stać! Byłem lekko poirytowany i przez moment zastanawiałem się, czy nie kontynuować. Kłopot w tym, że do ostatniego mostu na trasie miałem ponad 20 kilometrów, a potem jeszcze musiałem doliczyć kolejne 20, żeby wrócić do domu. Podjąłem chyba słuszną decyzję, żeby nie ryzykować. Dobrze zrobiłem, bo wkrótce okazało się, że każda nierówność nawierzchni potęguje ból. Nie taki, żebym nie mógł go wytrzymać, ale przecież jazda rowerem ma być przyjemnością, a nie cierpieniem. Szkoda, że nic nie wyszło z planów, bo patrząc na prognozę pogody, widzę, że być może była to ostatnia aktywność na świeżym powietrzu.