Podsumowanie Profil Prędkość Tętno Temperatura

Aktywność 5 51 837

Data 10 maja 2016 Wt. 15:57 19:39

Rower Ridley Fenix 5 14 159

Kalorie 2003kcal

Czas 3:39:46 24 189 1:21 0:54 0:00

Dystans 108.36km 19 126 34.88 30.92

Prędkość 29.59km/h 19 153 25.5 34.0 67.6

Kadencja 93rpm 117

Tętno 141bpm 160

Przewyższenia 1166m 6 50        386

Nachylenie + 3.3% - 3.8% + 10.0 - 12.0

Temperatura 20.4°C 17.0 24.0

Sobotnia wyprawa do Tarnowa zaostrzyła mój apetyt na dłuższe eskapady rowerowe. Po pierwsze, przekonałem się, że umiejętnie rozkładając siły, właściwie się nawadniając i odżywiając, można przejechać więcej niż zwykle, a po powrocie wciąż nadawać się do życia. Po drugie, wszystko wskazuje na to, że wreszcie wybrałem właściwe siodełko, więc nie muszę obawiać się dyskomfortu, który potrafił zepsuć niejedną przejażdżkę. A więc nic, tylko wsiąść na rower i jazda! Niestety w tygodniu jest to trochę utrudnione, bo gdy wracam z pracy, przełykam w pośpiechu obiad i przygotowuję się do wyjazdu, do zachodu słońca pozostają góra cztery godziny. A dłuższa jazda w ciemności mnie nie bawi, bo tak właśnie jeżdżę od listopada do marca, więc mam prawo mieć serdecznie dość czerni dookoła. Jest jeszcze kwestia zmęczenia. Gdy się śpi po kilka godzin, to człowiek nie tryska taką energią jak w weekend, gdy może sobie pozwolić na nadrobienie sennych zaległości. Z tych powodów moje „powszednie” wycieczki liczą sobie co najwyżej sto kilka kilometrów i na taką właśnie wybrałem się dzisiaj.

Krótsza, nie musi jednak oznaczać mniej wymagającej. Aby poczuć coś więcej niż tylko smak beznamiętnego pedałowania w imię niezaspokojonej żądzy połykania kolejnych kilometrów, wybrałem się w moje ulubione regiony, leżące na południe od Krakowa, obficie obdarowane przez Stwórcę wzniesieniami wszelakimi. Po krótkiej rozgrzewce w okolicach domu pojechałem do Wieliczki. Stamtąd na chwilę wróciłem na obrzeża wielkiego miasta, ale tylko po to, by z niego uciec w stronę Świątnik Górnych. Tam skręciłem na wschód i przez pewien czas jechałem tradycyjnie, czyli zaliczyłem Gorzków, Koźmice Małe, Dobczyce, skąd równie tradycyjnie pojechałem przez Stadniki do Gdowa. A tam skręciłem w stronę Łapanowa. Tubylcy, tudzież stali bywalcy tych okolic wiedzą, że nielekka to droga i zanim człowiek złapie oddech na zjeździe do Łapanowa, najpierw musi naprawdę solidnie popracować. W Łapanowie skończyła się trudniejsza część jazdy i pozostało mi jeszcze około czterdziestu kilometrów w lżejszych klimatach małopolskich dróg. We wsi Ubrzeź skręciłem na północ, przejechałem przez Kamyk, Chrostową i skręciłem do Nieznanowic. Potem znów parłem na północ, mijając Niewiarów, Niegowić, Cichawę, aż do Brzezia. A tam skręciłem na drogę 94, która niedawno dołączyła do zestawu moich ulubionych szlaków, czego zupełnie pojąć nie mogę, bo jest to wszakże droga krajowa, a więc teoretycznie mniej urokliwa od innych. Na drodze tej kończy się historia dzisiejszej wycieczki, bo jadąc po idealnej nawierzchni, szybko dotarłem do krakowskich przedmieść, skąd już tylko krok dzielił mnie od domu.