Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 8 82 1595

Data 10 kwietnia 2021 Sob. 13:47 15:48

Rower Ridley Helium SLX 1 1 156

Kalorie 1211kcal

Czas 1:53:29 25 1110 0:17 0:16 0:00

Dystans 56.68km 22 819 8.17 8.03

Prędkość 29.97km/h 4 103 28.6 28.5 46.7

Kadencja 91rpm 123

Tętno 130bpm 150

Moc 205W 10 83 178 208 711

TSS 153 22 331

Przewyższenia 242m 27 1043        245

Nachylenie + 3.0% - 3.0% + 5.5 - 6.8

Temperatura 23.2°C 22.0 25.0

98 zimowych treningów na trenażerze poza mną. Nieliczne z nich były łatwe, zdecydowana większość trudna lub bardzo trudna, a niektóre z gatunku tych, podczas których zadajesz sobie pytanie: „po co właściwe to robię”? No właśnie, po co? Czy te kilka, kilkanaście, a może nieco więcej watów dorzuconych do skromnego FTP cokolwiek zmieni? Nie spodziewajcie się, że odpowiem na te pytania – są retoryczne. Kolarstwo jest moją pasją, a pasja tłumaczy wszystko. Owszem, gdy pot zalewał oczy i ból rozrywał mięśnie, a stoper Zwifta zdawał się stać w miejscu, gdzieś w tyle głowy pojawiała się myśl, że są lepsze sposoby na spędzanie czasu. Wystarczyło jednak, abym złapał oddech a tętno wróciło w strefę gwarantującą trzeźwość umysłu, bym znów chciał więcej, szybciej, mocniej.

Dzisiaj po raz pierwszy w tym roku wsiadłem na prawdziwy rower, czyli na mojego Ridleya Helium SLX. Byłem pełen nadziej, że 100 godzin solidnych treningów powinno przynieść pozytywny efekt. Potrzebuję tego, bo poprzedni rok z rowerowego punktu widzenia był zupełnie zmarnowany i najchętniej wymazałbym go z pamięci, jak zbędny plik z dysku. Teraz chciałbym nadrobić ten stracony czas.

Geograficznie, dzisiejsza trasa nie była ani ekscytująca, ani wymagająca. Ale przecież nie o to chodziło. Chciałem się tylko dowiedzieć, czy wspomniane na początku 98 treningów przyniosło wymierny efekt i czy dobrze przygotowałem sprzęt do nowego sezonu?

I co? I co?

I jest moc! A więc czas więc wyruszyć „w poszukiwaniu straconego czasu”.