Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 9 83 1596

Data 11 kwietnia 2021 Niedz. 12:36 14:56

Rower Ridley Helium SLX 2 2 157

Kalorie 1554kcal

Czas 2:18:17 20 761 0:22 0:14 0:00

Dystans 71.79km 17 526 10.10 7.74

Prędkość 31.15km/h 1 21 27.3 33.1 50.3

Kadencja 90rpm 121

Tętno 130bpm 147

Moc 205W 10 83 187 200 689

TSS 180 15 274

Przewyższenia 280m 24 932        243

Nachylenie + 2.8% - 3.7% + 5.5 - 7.9

Temperatura 21.8°C 19.0 25.0

Mocno wiało. Mimo to pojechałem na wschód, łamiąc zasadę, że zaczynam pod wiatr, a kończę z wiatrem. Co mi tam! Wczoraj nie pisałem o wrażeniach z pierwszej tegorocznej jazdy „outdoor”, ale jest moc! 98 treningów przyniosło zamierzony efekt, sprawiając, że mam teraz niesamowitą frajdę z jazdy. Zaliczyłem ponad 70 kilometrów i mógłbym więcej, ale gdy niebo pokryło się chmurami, okazało się, że jeszcze nie ma prawdziwej wiosny. Zrobiło się chłodno i powrót do domu wydawał się rozsądną decyzją. Zwłaszcza, że jutro mam termin szczepienia przeciwko COVID-19 i głupio byłoby właśnie teraz nabawić się kataru.