Podsumowanie Profil Prędkość Tętno Temperatura

Aktywność 6 20 938

Data 27 marca 2017 Pon. 16:39 18:51

Rower Ridley X-Bow 6 20 110

Kalorie 1355kcal

Czas 2:05:11 63 943 0:38 0:31 0:00

Dystans 53.81km 65 905 13.59 15.80

Prędkość 25.79km/h 89 808 21.1 30.2 61.4

Kadencja 87rpm 115

Tętno 141bpm 158

Przewyższenia 543m 47 373        357

Nachylenie + 4.0% - 3.5% + 9.9 - 9.3

Temperatura 13.2°C 11.0 15.0

Dzisiaj solidnie wiało, więc zanosiło się na mocną pracę. Początkowo nawet myślałem, żeby ułatwić sobie zadanie i pojechać gdzieś w płaskie krajobrazy, ale to byłoby za proste i zbyt nudne. Zrobiłem więc dokładnie odwrotnie i już na wstępnie zafundowałem sobie rozgrzewkę w Kosocicach. Zabawne, bo na pierwszym podjeździe poczułem zakwasy w łydkach. Żeby było jeszcze weselej, ich przyczyną wcale nie był rower, lecz… wczorajsze nabożeństwo. Należę do Kościoła, w którym radość poznania Dobrej Nowiny wyraża się w sposób ekspresyjny, w rytm współczesnej, a nie średniowiecznej muzyki. Tak więc poskakałem sobie, a następnego dnia okazało się, że musiałem się chyba nieźle do tego przyłożyć. Mimo to nie zamierzałem poprzestać na pierwszej górce, ale po zjeździe do Wieliczki skierowałem się do Sierczy, co oznaczało pokonanie kolejnego, znacznie dłuższego podjazdu. Potem znów zjechałem do Wieliczki, przejechałem kawałeczek obwodnicą i skręciłem na północ, aby przez Śledziejowice i Kokotów dotrzeć do Brzegów. Tam skręciłem na zachód. Tym razem miałem płasko, ale za to pod wiatr. Walczyłem z nim dzielnie aż do Kładki Bernatka. Tam przejechałem na drugi brzeg Wisły, dojechałem do ulicy Zamojskiego, wspiąłem się w okolice TVP Kraków i przejechałem przez Park Bednarskiego. Zaliczyłem jeszcze podjazdy pod Bonarkę i na ulicy Łużyckiej, a potem był już spokojny powrót do domu.