Podsumowanie Profil Prędkość Tętno Temperatura

Aktywność 8 22 22

Data 19 kwietnia 2010 Pon. 16:50 20:23

Rower Giant Boulder 8 22 22

Kalorie 1338kcal

Czas 3:20:42 13 342 1:45 0:55 0:45

Dystans 54.59km 53 885 19.59 22.89

Prędkość 16.32km/h 95 1371 11.1 24.6 51.5

Kadencja 74rpm 108

Tętno 139bpm 162

Przewyższenia 1163m 3 51        410

Nachylenie + 5.9% - 5.1% + 18.0 - 12.0

Temperatura 13.7°C 9.0 18.0

Wrzuciłem sobie trasę do GPS'a. Starałem się poruszać drogami gruntowymi. Cóż, jakoś umknęło mojej uwadze, że po opadach deszczu drogi te będą przypominać raczej trzęsawiska niż piękne ścieżki wijące się wśród wzgórz...

Tak czy owak zaliczyłem Lednicę Górną, Tomaszkowice, Biskupice, Łazany, Sławkowice, Niżową, Dobranowice, Kozmice Małe, Pawlikowice, Sierczę, Sygneczów.

Średnia prędkość nie rzuca na kolana, ale w tych warunkach to i tak sukces. Kilka podjazdów o nachyleniu 19% i kilka poważnych zjazdów w tym jeden 23%.