Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 12 164 1840

Data 28 sierpnia 2025 Czw. 14:54 16:30

Rower Ridley Falcn 12 39 39

Kalorie 907kcal

Czas 1:31:12 84 1295 0:16 0:13 0:00

Dystans 40.69km 85 1274 6.06 6.54

Prędkość 26.77km/h 56 621 22.2 28.6 44.0

Kadencja 84rpm 110

Tętno 125bpm 143

Moc 168W 114 639 143 172 650

TSS 84 107 484

Przewyższenia 199m 68 1175        243

Nachylenie + 3.3% - 3.0% + 5.8 - 5.3

Temperatura 36.3°C 35.0 38.0

Nogi pamiętały jeszcze wczorajszy trening z Adasiem, więc nie planowałem długiej aktywności, tym bardziej, że było gorąco. Mimo to, byłem zaskoczony swoją słabością. Wiatr w połączeniu z upałem plus ogólne zmęczenie, sprawiły, że jechałem w ślamazarnym tempie. To nie miało sensu. Jazda ma sprawiać mi radość, produkować endorfiny, a nie być źródłem cierpienia. Wytrzymałem 40 kilometrów i wykończony wróciłem do domu. Czas na regenerację.