Podsumowanie Profil Prędkość Moc Tętno Temperatura

Aktywność 13 54 1949

Data 19 marca 2026 Czw. 15:04 17:10

Rower Ridley Helium SLX 10 10 212

Kalorie 1275kcal

Czas 1:55:14 11 1098 0:19 0:18 0:00

Dystans 50.17km 13 1070 7.85 8.08

Prędkość 26.12km/h 10 745 23.9 26.3 44.5

Kadencja 87rpm 124

Tętno 131bpm 153

Moc 195W 14 201 161 175 677

TSS 129 11 392

Przewyższenia 260m 6 993        249

Nachylenie + 3.3% - 3.2% + 10.3 - 5.5

Temperatura 13.9°C 12.0 16.0

Dzisiaj było jeszcze chłodniej niż wczoraj. Mimo to wyskoczyłem na przejażdżkę, bo zewsząd słyszę, że warunki do jazdy mają się z każdym dniem pogarszać, a na meteorologicznym horyzoncie widoczny jest podobno powrót zimy. Cytując klasyka (klasyczkę): „sorry, taki mamy klimat”.

Dzisiejsza aktywność byłaby w zasadzie bez historii, bo trasa wydawała się aż nadto rutynowa (Kraków – Tyniec – Kraków), gdyby nie jeden „smaczek”, który postanowiłem sobie zafundować w jej trakcie. Otóż, gdy wracałem po wałach wiślanych wzdłuż ulicy Księcia Józefa, postanowiłem przejechać do ulicy Królowej Jadwigi na wysokości Przegorzał. Wtajemniczeni wiedzą, że to oznacza zaliczenie kilkusetmetrowego podjazdu o dość zacnym nachyleniu. Nie zamierzałem się specjalnie spinać, ale jakoś tak wyszło, że uzyskałem swój nowy Personal Record. I nie, wcale nie miałem wiatru w plecy. Rzekłbym nawet, że wiatr mi przeszkadzał. Biorąc pod uwagę fakt, że PESEL brutalnie przypomina mi, iż za niecałe dwa miesiące skończę 60 lat, jest chyba całkiem nieźle.

Oznak wiosny wciąż jednak nie widać. Nadal królują brunatne barwy i próżno szukać radosnego śpiewu ptaków. A ja już chciałbym zaszyć się pośród bujnej zieleni, w promieniach słońca, pod błękitem nieba…

Wisła w Tyńcu pod słońce.

Wisła w Tyńcu ze słońcem.

Opactwo Benedyktynów w Tyńcu zanim skryje go bujna zieleń.