Podsumowanie Profil Prędkość Tętno Temperatura

Aktywność 13 82 478

Data 28 sierpnia 2013 Śr. 17:05 19:07

Rower Focus Raven 13 49 49

Kalorie 920kcal

Czas 1:56:27 101 1065 0:16 0:15 0:00

Dystans 53.40km 88 915 6.93 8.18

Prędkość 27.52km/h 4 480 25.0 31.5 45.5

Kadencja 78rpm 105

Tętno 146bpm 164

Przewyższenia 219m 94 1111        241

Nachylenie + 3.2% - 2.8% + 4.0 - 5.0

Temperatura 21.1°C 20.0 22.0

Czas powrócić do przedurlopowych praktyk, czyli popołudniowych wycieczek w dni powszednie. Tak właśnie było dzisiaj. Wróciłem z pracy, zjadłem obiad i nie tracąc czasu na poobiedni relaks, szybko wskoczyłem na rower. Na początku pojechałem w stronę Rybitw, co nie było szczęśliwym pomysłem, ponieważ ulica Półłanki była zakorkowana. Wyprzedzając auta to z lewej, to z prawej strony, nie mogłem więc poruszać się szybko. Na szczęście potem było już zdecydowanie lepiej. Przejechałem przez całe miasto i pojechałem do Balic. Było praktycznie bezwietrznie, więc niezależnie od wybranego kierunku mogłem utrzymywać tę samą prędkość. Potem skierowałem się w stronę Woli Justowskiej i w ten sposób wróciłem do centrum Krakowa. Nie bacząc na ruch samochodowy, który po wakacjach wraca do przykrej normy, jadąc w stronę domu poruszałem się po ulicy Wielickiej.

A po powrocie wypiłem oczywiście tradycyjną szklankę Coca-Coli…