43 | 15 lutego 2025 10:38 | 30.00 | 1:03 | Endurance #4 | Elite Direto |
42 | 14 lutego 2025 15:26 | 27.21 | 0:58 | Cruise Intervals #6 | Elite Direto |
41 | 13 lutego 2025 13:23 | 26.99 | 0:56 | AC Intervals #1 | Elite Direto |
40 | 12 lutego 2025 09:29 | 30.98 | 1:03 | Sweet Spot 15 | Elite Direto |
39 | 11 lutego 2025 12:32 | 26.89 | 0:58 | Power Intervals #3 | Elite Direto |
38 | 10 lutego 2025 15:02 | 28.87 | 1:00 | Neuromuscular + AC #2 | Elite Direto |
37 | 8 lutego 2025 11:20 | 30.69 | 1:03 | Endurance #4 | Elite Direto |
36 | 7 lutego 2025 11:21 | 30.24 | 1:04 | Cruise Intervals #5 | Elite Direto |
35 | 6 lutego 2025 14:26 | 29.33 | 1:02 | AC + Sweet Spot #2 | Elite Direto |
34 | 5 lutego 2025 15:19 | 31.03 | 1:03 | Sweet Spot 12 | Elite Direto |
33 | 4 lutego 2025 17:49 | 27.66 | 0:59 | Power Intervals #2 | Elite Direto |
32 | 3 lutego 2025 13:21 | 29.11 | 1:00 | Neuromuscular + AC #1 | Elite Direto |
31 | 2 lutego 2025 15:17 | 32.81 | 1:07 | Endurance #3 | Elite Direto |
30 | 1 lutego 2025 17:19 | 27.61 | 0:59 | Cruise Intervals #4 | Elite Direto |
29 | 31 stycznia 2025 08:42 | 28.44 | 1:02 | AC + Sweet Spot #1 | Elite Direto |
28 | 30 stycznia 2025 10:32 | 51.59 | 1:47 | Tempo with 30sec spike #2 | Elite Direto |
27 | 29 stycznia 2025 12:51 | 30.57 | 1:04 | Sub Threshold #2 | Elite Direto |
26 | 28 stycznia 2025 13:38 | 26.19 | 0:56 | Power Intervals #1 | Elite Direto |
25 | 27 stycznia 2025 13:29 | 33.07 | 1:06 | Endurance #3 | Elite Direto |
24 | 26 stycznia 2025 13:20 | 29.36 | 1:01 | Cruise Intervals #3 | Elite Direto |
23 | 24 stycznia 2025 14:09 | 26.79 | 0:54 | Anaerobic Capacity 1min & 2min | Elite Direto |
22 | 23 stycznia 2025 14:13 | 27.16 | 0:54 | Tempo with 30sec spike #1 | Elite Direto |
21 | 22 stycznia 2025 13:32 | 31.71 | 1:09 | Tempo 15min / Target RPM #3 | Elite Direto |
20 | 21 stycznia 2025 15:24 | 22.86 | 0:47 | VO2Max Workout | Elite Direto |
19 | 20 stycznia 2025 10:22 | 30.55 | 1:03 | Endurance #2 | Elite Direto |
18 | 19 stycznia 2025 15:39 | 29.58 | 1:00 | Cruise Intervals #2 | Elite Direto |
17 | 18 stycznia 2025 16:31 | 28.04 | 1:00 | Anaerobic Capacity Hills #2 | Elite Direto |
16 | 17 stycznia 2025 12:33 | 33.85 | 1:07 | 30/30 Anaerobic #4 | Elite Direto |
15 | 16 stycznia 2025 14:25 | 31.49 | 1:09 | Tempo 15min / Target RPM #3 | Elite Direto |
14 | 15 stycznia 2025 13:20 | 27.49 | 0:56 | Sub Threshold #1 | Elite Direto |
13 | 14 stycznia 2025 12:59 | 31.10 | 1:02 | Endurance #2 | Elite Direto |
12 | 13 stycznia 2025 14:00 | 29.87 | 1:00 | Cruise Intervals #2 | Elite Direto |
11 | 11 stycznia 2025 11:54 | 28.84 | 1:00 | Anaerobic Capacity Hills #1 | Elite Direto |
10 | 10 stycznia 2025 13:23 | 34.47 | 1:08 | 30/30sec Anaerobic #3 | Elite Direto |
9 | 9 stycznia 2025 08:13 | 31.15 | 1:06 | Tempo 20min / Target RPM #2 | Elite Direto |
8 | 8 stycznia 2025 14:25 | 29.91 | 1:00 | Endurance #1 | Elite Direto |
7 | 7 stycznia 2025 14:33 | 27.16 | 0:54 | Cruise Intervals #1 | Elite Direto |
6 | 6 stycznia 2025 10:41 | 35.63 | 1:12 | Anaerobic Endurance 6x60sec | Elite Direto |
5 | 5 stycznia 2025 13:02 | 35.47 | 1:11 | Aerobic 12s #2 | Elite Direto |
4 | 4 stycznia 2025 10:59 | 29.86 | 1:00 | 30/30sec Anaerobic #2 | Elite Direto |
3 | 3 stycznia 2025 09:35 | 25.76 | 0:56 | Tempo 15min / Target RPM #1 | Elite Direto |
2 | 2 stycznia 2025 11:03 | 29.81 | 1:00 | Endurance #1 | Elite Direto |
1 | 1 stycznia 2025 11:05 | 26.58 | 0:54 | Cruise Intervals #1 | Elite Direto |