Counter

Aktywności - 2025
DataDystansCzasTytuł wpisu na bloguRower
kmh
4315 lutego 2025 10:3830.001:03Endurance #4Elite Direto
4214 lutego 2025 15:2627.210:58Cruise Intervals #6Elite Direto
4113 lutego 2025 13:2326.990:56AC Intervals #1Elite Direto
4012 lutego 2025 09:2930.981:03Sweet Spot 15Elite Direto
3911 lutego 2025 12:3226.890:58Power Intervals #3Elite Direto
3810 lutego 2025 15:0228.871:00Neuromuscular + AC #2Elite Direto
378 lutego 2025 11:2030.691:03Endurance #4Elite Direto
367 lutego 2025 11:2130.241:04Cruise Intervals #5Elite Direto
356 lutego 2025 14:2629.331:02AC + Sweet Spot #2Elite Direto
345 lutego 2025 15:1931.031:03Sweet Spot 12Elite Direto
334 lutego 2025 17:4927.660:59Power Intervals #2Elite Direto
323 lutego 2025 13:2129.111:00Neuromuscular + AC #1Elite Direto
312 lutego 2025 15:1732.811:07Endurance #3Elite Direto
301 lutego 2025 17:1927.610:59Cruise Intervals #4Elite Direto
2931 stycznia 2025 08:4228.441:02AC + Sweet Spot #1Elite Direto
2830 stycznia 2025 10:3251.591:47Tempo with 30sec spike #2Elite Direto
2729 stycznia 2025 12:5130.571:04Sub Threshold #2Elite Direto
2628 stycznia 2025 13:3826.190:56Power Intervals #1Elite Direto
2527 stycznia 2025 13:2933.071:06Endurance #3Elite Direto
2426 stycznia 2025 13:2029.361:01Cruise Intervals #3Elite Direto
2324 stycznia 2025 14:0926.790:54Anaerobic Capacity 1min & 2minElite Direto
2223 stycznia 2025 14:1327.160:54Tempo with 30sec spike #1Elite Direto
2122 stycznia 2025 13:3231.711:09Tempo 15min / Target RPM #3Elite Direto
2021 stycznia 2025 15:2422.860:47VO2Max WorkoutElite Direto
1920 stycznia 2025 10:2230.551:03Endurance #2Elite Direto
1819 stycznia 2025 15:3929.581:00Cruise Intervals #2Elite Direto
1718 stycznia 2025 16:3128.041:00Anaerobic Capacity Hills #2Elite Direto
1617 stycznia 2025 12:3333.851:0730/30 Anaerobic #4Elite Direto
1516 stycznia 2025 14:2531.491:09Tempo 15min / Target RPM #3Elite Direto
1415 stycznia 2025 13:2027.490:56Sub Threshold #1Elite Direto
1314 stycznia 2025 12:5931.101:02Endurance #2Elite Direto
1213 stycznia 2025 14:0029.871:00Cruise Intervals #2Elite Direto
1111 stycznia 2025 11:5428.841:00Anaerobic Capacity Hills #1Elite Direto
1010 stycznia 2025 13:2334.471:0830/30sec Anaerobic #3Elite Direto
99 stycznia 2025 08:1331.151:06Tempo 20min / Target RPM #2Elite Direto
88 stycznia 2025 14:2529.911:00Endurance #1Elite Direto
77 stycznia 2025 14:3327.160:54Cruise Intervals #1Elite Direto
66 stycznia 2025 10:4135.631:12Anaerobic Endurance 6x60secElite Direto
55 stycznia 2025 13:0235.471:11Aerobic 12s #2Elite Direto
44 stycznia 2025 10:5929.861:0030/30sec Anaerobic #2Elite Direto
33 stycznia 2025 09:3525.760:56Tempo 15min / Target RPM #1Elite Direto
22 stycznia 2025 11:0329.811:00Endurance #1Elite Direto
11 stycznia 2025 11:0526.580:54Cruise Intervals #1Elite Direto