| 112 | 7 lipca 2021 17:46 | 81.52 | 2:46 | Wieczorową porą | Ridley Helium SLX |
| 111 | 5 lipca 2021 14:46 | 78.35 | 2:47 | Pętla odprężająca | Ridley Helium SLX |
| 110 | 3 lipca 2021 09:54 | 48.45 | 2:25 | Gliczarów i okolice | Ridley Helium SLX |
| 109 | 1 lipca 2021 16:51 | 71.50 | 2:33 | Myśląc o weekendzie | Ridley Helium SLX |
| 108 | 28 czerwca 2021 15:17 | 73.67 | 2:34 | Popołudniowym rytmem | Ridley Helium SLX |
| 107 | 25 czerwca 2021 09:50 | 36.67 | 1:14 | Krótko | Ridley Helium SLX |
| 106 | 24 czerwca 2021 13:27 | 51.26 | 1:52 | Uff! | Ridley Helium SLX |
| 105 | 17 czerwca 2021 14:26 | 64.63 | 2:18 | Bez opisu | Ridley Helium SLX |
| 104 | 15 czerwca 2021 13:18 | 127.69 | 5:09 | Sołtysi Dział i inne atrakcje | Ridley Helium SLX |
| 103 | 12 czerwca 2021 10:58 | 82.08 | 2:58 | Z dołu do góry, z góry na dół | Ridley Helium SLX |
| 102 | 8 czerwca 2021 15:36 | 52.56 | 2:00 | Wędrowanie | Ridley Helium SLX |
| 101 | 6 czerwca 2021 15:27 | 101.29 | 3:26 | Koniec długiego weekendu | Ridley Helium SLX |
| 100 | 4 czerwca 2021 08:18 | 108.33 | 4:13 | Mocny ładunek nostalgii | Ridley Helium SLX |
| 99 | 3 czerwca 2021 13:34 | 57.26 | 1:53 | Delikatnie | Ridley Helium SLX |
| 98 | 1 czerwca 2021 15:12 | 100.46 | 3:14 | Szybciej | Ridley Helium SLX |
| 97 | 26 maja 2021 14:22 | 104.04 | 4:02 | Złe wybory | Ridley Helium SLX |
| 96 | 21 maja 2021 11:11 | 122.55 | 4:18 | Spontaniczny piątek | Ridley Helium SLX |
| 95 | 15 maja 2021 14:16 | 54.63 | 1:52 | Bez polotu | Ridley Helium SLX |
| 94 | 11 maja 2021 14:38 | 108.61 | 3:43 | Na oparach | Ridley Helium SLX |
| 93 | 10 maja 2021 14:07 | 65.34 | 2:13 | Wietrzyk zewsząd | Ridley Helium SLX |
| 92 | 9 maja 2021 13:27 | 103.73 | 3:29 | Pourodzinowo | Ridley Helium SLX |
| 91 | 4 maja 2021 14:51 | 102.51 | 3:29 | Spoko-luz | Ridley Helium SLX |
| 90 | 30 kwietnia 2021 12:49 | 87.11 | 2:59 | Spóźniona wiosna | Ridley Helium SLX |
| 89 | 26 kwietnia 2021 15:10 | 29.50 | 1:00 | Innsbruck | Elite Direto |
| 88 | 22 kwietnia 2021 14:13 | 27.67 | 0:55 | 10min Best effort! | Elite Direto |
| 87 | 21 kwietnia 2021 15:13 | 29.33 | 1:00 | Endurance | Elite Direto |
| 86 | 20 kwietnia 2021 14:30 | 30.19 | 1:01 | Progressive 11's #2 | Elite Direto |
| 85 | 19 kwietnia 2021 15:23 | 26.51 | 0:53 | Max Aerobic Finale | Elite Direto |
| 84 | 12 kwietnia 2021 15:52 | 23.24 | 0:48 | Threshold block #1 (Poszczepiennie) | Elite Direto |
| 83 | 11 kwietnia 2021 12:36 | 71.79 | 2:18 | Przedszczepiennie | Ridley Helium SLX |
| 82 | 10 kwietnia 2021 13:47 | 56.68 | 1:53 | W poszukiwaniu straconego czasu | Ridley Helium SLX |
| 81 | 9 kwietnia 2021 15:28 | 27.70 | 0:56 | 40/20's into Threshold | Elite Direto |
| 80 | 8 kwietnia 2021 14:03 | 28.61 | 1:00 | Endurance | Elite Direto |
| 79 | 7 kwietnia 2021 13:45 | 32.62 | 1:07 | Spiked Tempo | Elite Direto |
| 78 | 6 kwietnia 2021 17:46 | 23.91 | 0:48 | Sub-threshold XX #1 | Elite Direto |
| 77 | 5 kwietnia 2021 17:07 | 32.26 | 1:05 | Progressive 11's | Elite Direto |
| 76 | 4 kwietnia 2021 16:38 | 29.67 | 1:00 | Max Aerobic declining | Elite Direto |
| 75 | 3 kwietnia 2021 11:35 | 28.91 | 0:59 | Tempo with accelerations #2 | Elite Direto |
| 74 | 30 marca 2021 14:56 | 28.16 | 0:57 | 40/20's #2 | Elite Direto |
| 73 | 28 marca 2021 13:15 | 29.07 | 1:00 | Tempo with Finale! | Elite Direto |
| 72 | 26 marca 2021 15:38 | 30.09 | 1:01 | Tempo into Sprints | Elite Direto |
| 71 | 25 marca 2021 07:51 | 28.87 | 1:00 | Endurance | Elite Direto |
| 70 | 24 marca 2021 14:17 | 29.35 | 1:00 | HIT 45sec #2 | Elite Direto |
| 69 | 23 marca 2021 14:11 | 26.98 | 0:54 | HIT 80% FTP #2 | Elite Direto |
| 68 | 22 marca 2021 16:19 | 30.89 | 1:03 | Sweet Spot 12 | Elite Direto |
| 67 | 21 marca 2021 12:57 | 26.05 | 0:52 | Tempo with accelerations #1 | Elite Direto |
| 66 | 20 marca 2021 13:19 | 24.98 | 0:50 | 40/20's #1 | Elite Direto |
| 65 | 19 marca 2021 07:12 | 29.56 | 1:00 | Endurance | Elite Direto |
| 64 | 18 marca 2021 17:02 | 27.24 | 0:56 | HIT 45sec #1 | Elite Direto |
| 63 | 17 marca 2021 07:38 | 25.80 | 0:52 | HIT 80% FTP #1 | Elite Direto |
| 62 | 16 marca 2021 07:44 | 13.11 | 0:27 | Ramp Test | Elite Direto |
| 61 | 13 marca 2021 12:11 | 26.96 | 0:58 | Steady Climbing | Elite Direto |
| 60 | 12 marca 2021 14:11 | 28.78 | 1:00 | Tempo Climbing #1 | Elite Direto |
| 59 | 11 marca 2021 14:18 | 30.02 | 1:00 | Intensive Aerobic | Elite Direto |
| 58 | 10 marca 2021 14:21 | 27.14 | 0:58 | Explosive Climb #2 | Elite Direto |
| 57 | 9 marca 2021 07:15 | 28.19 | 0:57 | Depleting 4's | Elite Direto |
| 56 | 8 marca 2021 07:05 | 28.02 | 0:58 | Explosive Climb #1 | Elite Direto |
| 55 | 7 marca 2021 08:58 | 29.54 | 0:59 | Depleting 20's | Elite Direto |
| 54 | 6 marca 2021 11:55 | 27.34 | 0:55 | Sweet Spot 6 | Elite Direto |
| 53 | 5 marca 2021 07:14 | 29.52 | 0:59 | 10min Ramps | Elite Direto |
| 52 | 4 marca 2021 07:11 | 28.16 | 0:57 | VO2max Descending | Elite Direto |
| 51 | 3 marca 2021 07:19 | 25.90 | 0:52 | 8min Rolling TT | Elite Direto |
| 50 | 2 marca 2021 07:25 | 27.25 | 0:55 | Explosive power into Z4 | Elite Direto |
| 49 | 1 marca 2021 07:16 | 26.02 | 0:52 | Escalating 3min VO2max | Elite Direto |
| 48 | 26 lutego 2021 07:11 | 29.83 | 1:00 | TT Steps | Elite Direto |
| 47 | 25 lutego 2021 07:19 | 26.96 | 0:54 | Endurance With 30sec | Elite Direto |
| 46 | 24 lutego 2021 07:18 | 30.16 | 1:00 | Zone 3 Volume | Elite Direto |
| 45 | 23 lutego 2021 07:15 | 27.68 | 0:55 | Descending Tempo #1 | Elite Direto |
| 44 | 22 lutego 2021 07:35 | 29.06 | 0:56 | Explosive Power Into Z3 | Elite Direto |
| 43 | 21 lutego 2021 07:46 | 29.38 | 0:58 | Sub-Threshold #2 | Elite Direto |
| 42 | 20 lutego 2021 09:05 | 30.08 | 1:00 | Mitochondria #2 | Elite Direto |
| 41 | 19 lutego 2021 07:16 | 27.48 | 0:55 | Sub-Threshold #1 | Elite Direto |
| 40 | 18 lutego 2021 07:31 | 24.52 | 0:50 | Endurance + 3x1min | Elite Direto |
| 39 | 17 lutego 2021 07:55 | 27.12 | 0:56 | Strength Tempo #2 | Elite Direto |
| 38 | 16 lutego 2021 07:37 | 30.29 | 1:00 | Mitochondria #1 | Elite Direto |
| 37 | 15 lutego 2021 07:20 | 26.81 | 0:56 | Strength Tempo #1 | Elite Direto |
| 36 | 14 lutego 2021 16:33 | 26.20 | 0:52 | 30/30 Anaerobic #1 | Elite Direto |
| 35 | 13 lutego 2021 14:04 | 26.69 | 1:00 | Strength Endurance Rotations #1 | Elite Direto |
| 34 | 12 lutego 2021 16:54 | 32.10 | 1:05 | Aerobic 12's #1 | Elite Direto |
| 33 | 10 lutego 2021 07:30 | 12.47 | 0:27 | Ramp Test | Elite Direto |
| 32 | 8 lutego 2021 18:56 | 15.05 | 0:30 | Lavender Unicorn | Elite Direto |
| 31 | 6 lutego 2021 07:38 | 31.18 | 1:03 | Endurance #4 | Elite Direto |
| 30 | 5 lutego 2021 07:58 | 29.48 | 0:59 | Sweet Spot 20min | Elite Direto |
| 29 | 4 lutego 2021 08:22 | 27.49 | 0:57 | Power Intervals #4 | Elite Direto |
| 28 | 3 lutego 2021 08:29 | 30.95 | 1:02 | Neuromuscular + AC #3 | Elite Direto |
| 27 | 2 lutego 2021 08:24 | 28.08 | 0:57 | Cruise Intervals #6 | Elite Direto |
| 26 | 1 lutego 2021 08:07 | 27.82 | 0:56 | AC Intervals #1 | Elite Direto |
| 25 | 30 stycznia 2021 09:35 | 31.39 | 1:03 | Endurance #4 | Elite Direto |
| 24 | 29 stycznia 2021 08:27 | 31.99 | 1:03 | Sweet Spot 15min | Elite Direto |
| 23 | 28 stycznia 2021 07:42 | 27.21 | 0:58 | Power Intervals #3 | Elite Direto |
| 22 | 27 stycznia 2021 09:31 | 29.35 | 1:00 | Neuromuscular + AC #2 | Elite Direto |
| 21 | 26 stycznia 2021 07:51 | 30.66 | 1:03 | Cruise Intervals #5 | Elite Direto |
| 20 | 25 stycznia 2021 07:26 | 30.07 | 1:02 | AC + Sweet Spot #2 | Elite Direto |
| 19 | 23 stycznia 2021 10:21 | 33.49 | 1:06 | Endurance #3 | Elite Direto |
| 18 | 22 stycznia 2021 08:13 | 28.12 | 0:59 | Power Intervals #2 | Elite Direto |
| 17 | 21 stycznia 2021 08:12 | 31.38 | 1:03 | Sweet Spot 12min | Elite Direto |
| 16 | 20 stycznia 2021 07:59 | 29.34 | 1:00 | Neuromuscular + AC #1 | Elite Direto |
| 15 | 18 stycznia 2021 08:22 | 30.14 | 1:02 | AC + Sweet Spot #1 | Elite Direto |
| 14 | 16 stycznia 2021 09:45 | 33.22 | 1:06 | Endurance #3 | Elite Direto |
| 13 | 15 stycznia 2021 08:01 | 31.34 | 1:04 | Sub Threshold #2 | Elite Direto |
| 12 | 14 stycznia 2021 08:11 | 26.25 | 0:56 | Power Intervals #1 | Elite Direto |
| 11 | 13 stycznia 2021 12:20 | 30.98 | 1:02 | Tempo With 30sec Spike #2 | Elite Direto |
| 10 | 12 stycznia 2021 07:58 | 30.16 | 1:01 | Cruise Intervals #3 | Elite Direto |
| 9 | 11 stycznia 2021 08:08 | 26.19 | 0:54 | Anaerobic Capacity 1min & 2min | Elite Direto |
| 8 | 9 stycznia 2021 10:44 | 31.02 | 1:02 | Endurance #2 | Elite Direto |
| 7 | 8 stycznia 2021 08:44 | 31.48 | 1:09 | Tempo 15min / Target RPM #3 | Elite Direto |
| 6 | 7 stycznia 2021 08:32 | 27.07 | 0:54 | Tempo With 30sec Spike #1 | Elite Direto |
| 5 | 6 stycznia 2021 10:42 | 30.04 | 1:00 | Cruise Intervals #2 | Elite Direto |
| 4 | 5 stycznia 2021 08:14 | 24.54 | 0:59 | Anaerobic Capacity Hills #2 | Elite Direto |
| 3 | 4 stycznia 2021 09:06 | 33.16 | 1:07 | 30/30sec Anaerobic #4 | Elite Direto |
| 2 | 2 stycznia 2021 10:48 | 31.16 | 1:02 | Endurance #2 | Elite Direto |
| 1 | 1 stycznia 2021 11:30 | 31.58 | 1:09 | Tempo 15min / Target RPM #3 | Elite Direto |
Wykresy
Tabele
Rekordy
Aktywności
Wykresy
Narastająco